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書名

禁煙セラピー　世界でいちばん売れている、読むだけでタバコがやめられる本　　　　

著者名 アレン・カー／著 　 飯島 英治／訳
出版者 アチーブメント出版
出版年月 2026.8

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書誌詳細

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タイトルコード 1008002053866
書誌種別 図書
書名 禁煙セラピー　世界でいちばん売れている、読むだけでタバコがやめられる本　　　　
書名ヨミ キンエン セラピー　
著者名 アレン・カー／著
著者名ヨミ アレン カー
著者名 飯島 英治／訳
著者名ヨミ イイジマ エイジ
出版者 アチーブメント出版
出版年月 2026.8
ページ数 303p
大きさ 18cm
分類記号 498.32
分類記号 498.32
ISBN 4-86643-195-6
内容紹介 タバコの奴隷状態の人生を、健康で幸福で自由な人生に取り換えよう。「禁煙はつらいもの」「強い意志がなければやめられない」という思い込みを覆し、タバコを吸いたい気持ちそのものを手放すメソッドを紹介する。
件名 禁煙
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 吸いたい気持ちそのものがすっと消えていく。意志の力は不要。リバウンドなし。お金も時間も取り戻せる！本書はあらゆるタバコ製品を対象としています。このひどい味の、死をもたらす、お金のかかる、不潔で不快な“習慣”を壊すのが、なぜこれほどまでに難しいのでしょうか？答えは、喫煙が“習慣”ではなく「ニコチン依存症」だからです！依存症の本質を理解し、自分が依存しているという自覚さえあれば、これを断ち切るのは簡単です。恐怖と不安とストレスにまみれたタバコの奴隷状態の人生を、健康で幸福で自由な人生に取り換えられたら、どれだけ素晴らしいかを想像してください。
(他の紹介)目次 どうしようもないニコチン依存症だったわたし
禁煙は簡単！
なぜ「難しい」と信じ込んでしまうのか？
巧妙で邪悪な罠
タバコを吸い続けるのはなぜ？
「習慣」ではなく「依存症」です
「洗脳」と「潜在意識」への刷り込み
喫煙は「離脱症状」を和らげるだけ
ストレス解消になるという幻想
退屈しのぎになるという幻想
集中力を高めるという幻想
リラックスできるという幻想
「特別な１本」の勘違い
タバコをやめたら手放さなければならないもの
自ら「奴隷」になっていませんか？
毎週「○○円」節約できる
健康リスクを直視して！
活力不足も喫煙から
「自信」はタバコではなく、禁煙からやってくる
潜在意識に巣食う黒い影〔ほか〕
(他の紹介)著者紹介 カー，アレン
　元公認会計士。１日１００本の喫煙という重度の依存症に苦しんだ経験をもつ。度重なる禁煙失敗を経て、１９８３年、ついに喫煙にまつわる恐怖と不安を完全に取り除く禁煙法「禁煙セラピー（Ｅａｓｙｗａｙ）」の発明に至る。そのメソッドをまとめた本書は世界的ベストセラーとなり、世界５０カ国以上で４０以上の言語に翻訳され、何百万人もの喫煙者を救った(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
飯島 英治
　翻訳家。米国で大学を卒業後、日本で出版関係の仕事に従事。２０１５年よりフリーランスとして活動。『ＷＩＲＥＤ．ｊｐ』などのオンラインメディアでも翻訳を手がける(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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