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書名

体の芯を温めれば、みるみる健康になる!　冷えた体に病気は宿る　　　　

著者名 藤川 徳美／著
出版者 方丈社
出版年月 2026.1

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001990298
書誌種別 図書
書名 体の芯を温めれば、みるみる健康になる!　冷えた体に病気は宿る　　　　
書名ヨミ カラダ ノ シン オ アタタメレバ ミルミル ケンコウ ニ ナル　
著者名 藤川 徳美／著
著者名ヨミ フジカワ トクミ
出版者 方丈社
出版年月 2026.1
ページ数 161p
大きさ 19cm
分類記号 493.14
分類記号 493.14
ISBN 4-910818-31-3
内容紹介 心身の不調を訴えて病院に来る人の体は冷えている。精神科医が、マグネシウム入浴と鉄・タンパク質の摂取などで、内側から体を温めて体温をアップする方法を紹介する。
著者紹介 広島県生まれ。広島大学医学部卒業。精神科医、医学博士。「ふじかわ心療内科クリニック」を開院。著書に「うつ・パニックは「鉄」不足が原因だった」「うつ消しごはん」など。
件名 冷え症、温熱療法、栄養補助食品
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 分子栄養学！マグネシウム入浴と鉄・タンパク質！内側から温めて体温アップ。温活決定版！
(他の紹介)目次 第１章　なぜ今、万病のもとになる低体温が増えているのか（自分の平熱を知っていますか？
現代人の体温は下がっている　ほか）
第２章　冷えは万病のもと―深部体温が語る真実（ホメオスタシスが崩れると何が起こるか
深部体温とは何か―表面体温との違い　ほか）
第３章　どうすれば体温は上がるのか―マグネシウム入浴のすすめ（体温を上げるカギは、マグネシウムが握っている
現代人はマグネシウム不足になっている　ほか）
第４章　冷えは栄養不足―タンパク質とＡＴＰの力で体を変える（タンパク質が足りないと、そもそも熱はつくれない
鉄・タンパク不足の女性は、例外なく３５℃台の低体温　ほか）
【体験インタビュー】体温を上げて進行性の胃がんを克服


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