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書誌情報

書名

食べて若返る!3×3×3の法則     

著者名 米井 嘉一/著
出版者 さくら舎
出版年月 2026.1


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 新琴似新川2213178490498/ヨ/新着図書一般図書一般貸出貸出中  ×

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葉石 かおり 浅部 伸一
2025
498.3 498.3
人体 進化論

書誌詳細

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タイトルコード 1008001994769
書誌種別 図書
書名 食べて若返る!3×3×3の法則     
書名ヨミ タベテ ワカガエル サン カケル サン カケル サン ノ ホウソク 
著者名 米井 嘉一/著
著者名ヨミ ヨネイ ヨシカズ
出版者 さくら舎
出版年月 2026.1
ページ数 267p
大きさ 19cm
分類記号 498.583
分類記号 498.583
ISBN 4-86581-484-2
内容紹介 食物繊維を3割増やして、糖質と脂質を3割減らすだけで、見た目年齢マイナス10歳! アンチエイジング医学の第一人者が、最新研究にもとづき“食べて若返る”方法を徹底解説する。チェックリスト付き。
著者紹介 東京都生まれ。同志社大学生命医科学部アンチエイジングリサーチセンター/糖化ストレス研究センター教授。日本抗加齢医学会理事、糖化ストレス研究会理事長。
件名 食生活、アンチエイジング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 「えっ、私たちの体ってこんなに不便だったの?」―人類はかつて四本足で歩いていたのに、二足歩行という“大決断”を経て文明を築いた一方、膝痛や命がけの出産など、進化の“ざんねんポイント”を抱えることに。本書では、あなたの体に潜む進化の秘密を、解剖学の先生がユーモアたっぷりに解説。読むたびに「なるほど、体ってこうなっていたのか!」とナットク感が広がり、新しい発見が次々と見つかります。
(他の紹介)目次 序章
第1章 人類への歩み
第2章 人類と2足歩行
第3章 骨格系にみる直立の影響
第4章 筋系にみる直立の影響
第5章 内臓系にみる直立の影響
第6章 人体進化にみる不可思議さ
第7章 人類のこれから


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