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所蔵数 2 在庫数 1 予約数 10

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書名

気分の9割は血糖値　　　　　

著者名 小池 雅美／著
出版者 東洋経済新報社
出版年月 2025.11

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001976682
書誌種別 図書
書名 気分の9割は血糖値　　　　　
書名ヨミ キブン ノ キュウワリ ワ ケットウチ　
著者名 小池 雅美／著
著者名ヨミ コイケ マサミ
出版者 東洋経済新報社
出版年月 2025.11
ページ数 231p
大きさ 19cm
分類記号 493.12
分類記号 493.12
ISBN 4-492-04808-5
内容紹介 気分の上がり下がりのカギは、血糖値が握っている。何があっても動じない人は、血糖値が整っている。血糖値をコントロールすることで、心と体の平穏を保ち、人生まで整える本質的メソッドを紹介する。
著者紹介 医師。こいけ診療所院長。なす医院非常勤医師。臨床分子栄養医学研究会特別認定指導医、漢方専門医。
件名 血糖値
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 気分と血糖値はほぼリンクする。医師が３０年かけてたどりついた、心と体の平穏を保ち、人生まで整う本質的メソッド。
(他の紹介)目次 第１章　「血糖値」を無視して最高の体調は手に入らない
第２章　「カフェイン」と「鉄不足」が体調をさらに悪化させる
第３章　血糖と自律神経が整い、パフォーマンスを上げる食べ方
第４章　血糖値が整う生活習慣とストレスコントロール
第５章　血糖コントロールで仕事のパフォーマンスを最大化する
第６章　「ゼロポイント」で最強の自分になる
(他の紹介)著者紹介 小池 雅美
　医師。こいけ診療所院長。なす医院非常勤医師。臨床分子栄養医学研究会特別認定指導医、漢方専門医。漢方・栄養療法のみならず、各種統合医療を通じて培ってきた豊富な経験と顔貌、姿勢などから患者の栄養状態を言い当てる優れた洞察力で、多くの患者を改善に導く。体を見るということは、何らかの症状のある場所や検査のデータを見ることだけではなく、食事、笑い声、人間関係、仕事のやり方、そうした生活のすべてが含まれると考え、その延長として、漢方や栄養の勉強を始めて現在に至る。本書が初の著書となる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

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