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書誌情報

書名

眼圧がみるみる下がるろっかん式眼筋ほぐし 1日3分のセルフケアで緑内障予防&失明を食い止める!  TJ MOOK  

著者名 清水 ろっかん/監修
出版者 宝島社
出版年月 2025.3


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1 3312595931498/ガ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×
2 藤野6213207498496/ガ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×

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2025
496 496
眼科学 マッサージ

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001920811
書誌種別 図書
書名 眼圧がみるみる下がるろっかん式眼筋ほぐし 1日3分のセルフケアで緑内障予防&失明を食い止める!  TJ MOOK  
書名ヨミ ガンアツ ガ ミルミル サガル ロッカンシキ ガンキンホグシ 
著者名 清水 ろっかん/監修
著者名ヨミ シミズ ロッカン
出版者 宝島社
出版年月 2025.3
ページ数 93p
大きさ 30cm
分類記号 496
分類記号 496
ISBN 4-299-06456-1
内容紹介 1日3分のセルフケアで緑内障予防&失明を食い止める! 手のひらだけでできる眼圧ケア「眼筋ほぐし」の6日間の基本メニューを紹介する。目のためにいい新習慣も掲載。切り取って使うポスター、コピーして使う記録表付き。
件名 眼科学、マッサージ
言語区分 日本語



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