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書誌情報

書名

ゆるピラ ゆるくて楽しいピラティス    

著者名 安藤 美樹/著   宮脇 素子/監修   戸田 貴子/監修
出版者 法研
出版年月 2023.2


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2023
781.4 781.4
ピラティス

書誌詳細

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タイトルコード 1008001840205
書誌種別 電子図書
書名 ゆるピラ ゆるくて楽しいピラティス    
書名ヨミ ユルピラ 
著者名 安藤 美樹/著
著者名ヨミ アンドウ ミキ
著者名 宮脇 素子/監修
著者名ヨミ ミヤワキ モトコ
著者名 戸田 貴子/監修
著者名ヨミ トダ タカコ
出版者 法研
出版年月 2023.2
ページ数 127p
分類記号 781.4
分類記号 781.4
ISBN 4-86756-011-2
内容紹介 誰でも無理せずできる、ゆるくて楽しいピラティス「ゆるピラ」。肩こり・腰痛・疲れを楽にするゆるピラ、イスに座ってできるゆるピラなどを写真で紹介する。動作を確認できる動画のQRコード付き。
著者紹介 ピラティスインストラクター。健康運動実践指導者。表参道Sky Pilates Tokyo所属。
件名 ピラティス
言語区分 日本語



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