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書誌情報

書名

繊細でもラクラク!1週間でおなか・胃腸はスッキリ強くなる 繰り返すつらい下痢・便秘・腹痛に名医の整腸ワザ  知的生きかた文庫  

著者名 板倉 弘重/著
出版者 三笠書房
出版年月 2023.9


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 白石東4212237715493/イ/文庫一般図書一般貸出在庫  

関連資料

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板倉 弘重
2023
493.4 493.4
消化器病

書誌詳細

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タイトルコード 1008001790467
書誌種別 図書
書名 繊細でもラクラク!1週間でおなか・胃腸はスッキリ強くなる 繰り返すつらい下痢・便秘・腹痛に名医の整腸ワザ  知的生きかた文庫  
書名ヨミ センサイ デモ ラクラク イッシュウカン デ オナカ イチョウ ワ スッキリ ツヨク ナル 
著者名 板倉 弘重/著
著者名ヨミ イタクラ ヒロシゲ
出版者 三笠書房
出版年月 2023.9
ページ数 204p
大きさ 15cm
分類記号 493.4
分類記号 493.4
ISBN 4-8379-8835-9
内容紹介 おなかの不調の原因を知り、食べ方や休み方をちょっと変えるだけで、人生はずいぶんと快適になる。胃から小腸、大腸、十二指腸、食道、口内まで、消化にかかわるさまざまな病気や健康を保つ基本知識を紹介する。
件名 消化器病
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 なぜ、おなかの不調を改善すると、人生までも好転するのか?腸は、脳とつながっている特殊な器官。これを「脳腸相関」といいます。たとえば、極度に緊張するとおなかが痛くなるのは、まさに脳腸相関によるもの。ということは…腸をキレイに整えれば免疫や美肌といった体のことはもちろん思考や心にも、とっても嬉しい変化があるのは確実!今ある「おなかの不調」の改善法はもちろん、一生モノの価値ある健康知識が満載です!
(他の紹介)目次 はじめに 原因不明のおなかのトラブルも、胃腸リセットでスッキリ改善!
プロローグ 繊細でもスッキリ強くなる「おなか」の秘密―太古、生物は、消化管を持ってから進化した!?
第1章 眠れないほど面白い「腸」の話―若返り、ポジティブメンタル、全身の不調改善のヒントがここに!
第2章 異常ナシなのに腹痛に襲われるなら「過敏性腸症候群(IBS)」かも?“大腸”
第3章 異常ナシなのに腹痛に襲われるなら「SIBO(小腸内細菌異常増殖症)」かも?“小腸”
第4章 過敏性腸症候群とSIBOに「FODMAP食事療法」―医師の指導のもとで行なおう!
第5章 1週間でおなかスッキリ「胃・食道・十二指腸」の話―逆流を防いで病気にならない!
第6章 どんなおなかも超元気になる!「食べ方、運動、生活習慣」―過敏性腸症候群とSIBOの人は、FODMAP食事療法のあとにはじめよう
(他の紹介)著者紹介 板倉 弘重
 芝浦スリーワンクリニック名誉院長、医学博士。国立健康・栄養研究所名誉所員。東京大学医学部卒業。東京大学医学部第三内科入局後、カリフォルニア大学サンフランシスコ心臓血管研究所に留学。東京大学医学部第三内科講師を経て茨城キリスト教大学生活科学部食物健康科学科教授に就任。退職後、品川イーストワンメディカルクリニック院長を経て、現職。主な研究分野は脂質代謝、動脈硬化。日本健康・栄養システム学会理事長、日本栄養・食糧学会名誉会員、日本動脈硬化学会名誉会員、日本ポリフェノール学会理事長。テレビなどメディア出演多数(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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