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書名

順天堂大学医学部健康スポーツ室式長生き部屋トレ　高血圧 高血糖 心臓疾患 生活習慣病を予防・改善　　　　

著者名 順天堂大学医学部附属順天堂医院健康スポーツ室／監修
出版者 文響社
出版年月 2021.2

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1 東札幌4013235892498.3/ｼﾞ/常設展示１6一般図書一般貸出在庫　  ○
2 西岡5013202808498.3/ｼﾞ/図書室6一般図書一般貸出在庫　  ○
3 清田5513907690498.3/ｼﾞ/図書室8一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001560002
書誌種別 図書
書名 順天堂大学医学部健康スポーツ室式長生き部屋トレ　高血圧 高血糖 心臓疾患 生活習慣病を予防・改善　　　　
書名ヨミ ジュンテンドウ ダイガク イガクブ ケンコウ スポーツシツシキ ナガイキ ヘヤトレ　
著者名 順天堂大学医学部附属順天堂医院健康スポーツ室／監修
著者名ヨミ ジュンテンドウ ダイガク イガクブ フゾク ジュンテンドウ イイン ケンコウ スポーツシツ
出版者 文響社
出版年月 2021.2
ページ数 127p
大きさ 21cm
分類記号 498.3
分類記号 498.3
ISBN 4-86651-339-3
内容紹介 脚力×バランス力×柔軟性×握力が長生きの秘訣! 大学病院の健康スポーツ室が独自の研究から開発した、医学的エビデンスに基づいた、誰でも、今すぐ、自宅でできる「長生き部屋トレ」を紹介。不調を改善する部屋トレも掲載。
件名 健康法、トレーニング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 悩んでいるヒマがあったら行動する―何歳でも、何度でもゼロから始めてみましょうよ。新しいこと、苦手なこともやってみる。ちょっと無理して挑戦することでずっと元気に長生きできます。
(他の紹介)目次 第１章　自分のものさしで生きる（そっと無理をするくらいがちょうどいい
物事を始めるのに遅すぎるということはない　ほか）
第２章　昨日よりも若くなる暮らし方（規則正しい生活が元気の秘訣
９２歳の私が骨折から早期に回復できた理由　ほか）
第３章　悩まずに生きるために（やるべきことは悩まずとも見つかるもの
つまらない仕事も、積み重ねればおもしろくなる　ほか）
第４章　８０歳以下の若い人へのメッセージ（一生懸命やれば年齢に関係なく形になる
もう７０歳ではなく、まだ７０歳と考える　ほか）
第５章　人生のしまい方や、死について（１００歳という年齢について、今考えること
「死の覚悟」なんてできるわけがない　ほか）
(他の紹介)著者紹介 髙橋 幸枝
　１９１６年１１月２日、新潟県生まれ。新潟県立高田高等女学校を卒業後、東京で、海軍省のタイピストとして勤務。退職し、中国・北京にて、日本人牧師のもとで秘書として働く。病気で苦しむ人を助けたいという想いから、医学部受験を決意し、帰国。福島県立女子医学専門学校に入学、卒業後は、新潟県立高田中央病院に勤務。１９５３年に東京都町田市の桜美林学園内に診療所を開設。その後、５０歳で「秦野病院」を開院し、院長に就任。「秦野病院」「はたの林間クリニック」「子どもメンタルクリニック」「はたのホーム」「就労移行支援事業所りんく」などを運営する医療法人社団秦和会と社会福祉法人成和会の理事長を務めた。２０２０年１月逝去(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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