蔵書情報
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書誌情報
| 書名 |
暑さを味方につける<HEAT>トレーニング
|
| 著者名 |
中村 大輔／著
|
| 出版者 |
扶桑社
|
| 出版年月 |
2022.7 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
澄川 | 6013014276 | 780.1/ﾅ/ | 図書室 | 15 | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 2 |
図書情報館 | 1310563026 | 780.1/ﾅ/ | ２階図書室 | WORK-438 | 一般図書 | 貸出禁止 | 在庫 | |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001696744 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
暑さを味方につける<HEAT>トレーニング |
| 書名ヨミ |
アツサ オ ミカタ ニ ツケル ヒート トレーニング |
| 著者名 |
中村 大輔／著
|
| 著者名ヨミ |
ナカムラ ダイスケ |
| 出版者 |
扶桑社
|
| 出版年月 |
2022.7 |
| ページ数 |
103p |
| 大きさ |
21cm |
| 分類記号 |
780.193
|
| 分類記号 |
780.193
|
| ISBN |
4-594-09259-7 |
| 内容紹介 |
暑熱環境下において最適なパフォーマンス発揮を目指すための対策や準備は、トレーニングを構成する要素である。水分補給、身体冷却、暑熱順化、コンディション把握で構成される実践的な暑さ対策を紹介する。 |
| 著者紹介 |
筑波大学で学位を取得。博士(スポーツ医学)。日本サッカー協会公認A級コーチ。専門はトップアスリートのコンディショニングおよび運動生理学。 |
| 件名 |
運動生理学、気温、熱中症 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
「暑さ」はもはや敵じゃない！熱中症予防だけじゃなく、パフォーマンスも向上させる、最新のスポーツ医学が教える「暑さ対策」。暑さ対策は「守り」から「攻め」へ。暑さで身体に何がおきるのか？「暑熱順化」がパフォーマンスを向上させる！もっとも効果的な身体冷却の方法とは？炎天下での活動時におさえるべきポイント。年代別の暑さ対策重要ポイント |
| (他の紹介)目次 |
第１章 暑さの中でのパフォーマンス発揮と体温（運動時の「体温調節」
熱中症の発症メカニズム ほか）
第２章 暑さを味方につける「暑熱順化」（「暑熱順化」とは何か？
「体温を上げ」て身体を暑さに慣らす ほか）
第３章 猛暑下でも上手にトレーニングするために（「朝のトレーニング」にまつわる「誤解」
気象条件を把握すればリスクは減らせる ほか）
第４章 「脱水」状態を把握する（体重変動で「脱水」状態を把握する
前日比１．５％以上の体重変動は要注意 ほか）
第５章 属性ごとの「暑さ対策」（なぜ子供は大人より暑さに弱いのか？
子供の暑さ対策は多角的に考える ほか） |
| (他の紹介)著者紹介 |
中村 大輔
博士（スポーツ医学）。筑波大学で学位を取得後、国立スポーツ科学センター、立教大学、株式会社ウェザーニューズを経て、現公益財団法人日本サッカー協会、フィジカルフィットネステストプロジェクトメンバー。専門はトップアスリートのコンディショニングおよび運動生理学。国立スポーツ科学センター在籍時には同センターにおける東京五輪に向けた暑熱対策プロジェクトを立ち上げ、多くの競技団体、トップアスリートに対し、暑熱対策に関する医化学的なサポートを行った(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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