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書誌情報

書名

「顔面地滑り」をくい止める! 宝田式速効5分顔筋リフトアップ    

著者名 宝田 恭子/著
出版者 PHP研究所
出版年月 2021.9


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 新琴似新川2213115880595/タ/新着図書一般図書一般貸出貸出中  ×

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2021
595.5 595.5
美容

書誌詳細

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タイトルコード 1008001613707
書誌種別 図書
書名 「顔面地滑り」をくい止める! 宝田式速効5分顔筋リフトアップ    
書名ヨミ ガンメン ジスベリ オ クイトメル 
著者名 宝田 恭子/著
著者名ヨミ タカラダ キョウコ
出版者 PHP研究所
出版年月 2021.9
ページ数 141p
大きさ 21cm
分類記号 595.5
分類記号 595.5
ISBN 4-569-85035-1
内容紹介 50歳を過ぎてから顔に生じるシワやたるみは、皮膚の下にある「筋肉」や「頭蓋骨・顎骨」の変形・縮小が大きく関わっている。朝・夜5分でできる簡単なエクササイズと、毎日の「ちょっとした習慣」を紹介する。
著者紹介 東京歯科大学卒業。歯科医師。宝田歯科医院三代目院長。日本アンチエイジング歯科学会監事、睡眠改善インストラクター。著書に「たるみが消える顔筋リフト」など。
件名 美容
言語区分 日本語

(他の紹介)目次 1 いま、女性の顔があぶない!「顔面地滑り」発生中!(「マスクだからいいや」と思っていませんか?
「顔面地滑り」警報発令中!
骨のおはなし1 年齢とともに顔とあごが小さくなる ほか)
2 「顔面地滑り」をくい止める!宝田式顔筋リフトアップ(朝・夜5分で効果テキメン!
効果を高めるポイント1 しっかりウォーミングアップ
効果を高めるポイント2 継続して一所懸命に取り組む ほか)
3 「顔面地滑り」をくい止める!毎日の「ちょっとした習慣」(ちょっとした運動習慣1 「振動」が骨を丈夫にする
ちょっとした運動習慣2 日常生活の中で「おうちエクササイズ」
ちょっとした食事習慣1 50歳からは「たんぱく質ファースト」 ほか)


内容細目表

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