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書誌情報

書名

生きるのがラクになるネガティブ感情の整え方   PHP文庫  

著者名 ワタナベ 薫/著
出版者 PHP研究所
出版年月 2020.12


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 新琴似2013242991159/ワ/文庫一般図書一般貸出在庫  

関連資料

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ワタナベ 薫
2020
159.6 159.6
人生訓(女性)

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001538945
書誌種別 図書
書名 生きるのがラクになるネガティブ感情の整え方   PHP文庫  
書名ヨミ イキル ノガ ラク ニ ナル ネガティブ カンジョウ ノ トトノエカタ 
著者名 ワタナベ 薫/著
著者名ヨミ ワタナベ カオル
出版者 PHP研究所
出版年月 2020.12
ページ数 253p
大きさ 15cm
分類記号 159.6
分類記号 159.6
ISBN 4-569-90090-2
内容紹介 ネガティブはポジティブと同じくらい大切な感情。怒り、嫌悪、妬み、苛立ちなどの正体を知って、自分のなかにあることを認めて、整理・整頓。ネガティブと上手に付き合っていくための方法を紹介する。武田双雲との対談も収録。
件名 人生訓(女性)
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 ネガティブな感情は、悪いものではなく、あなたの強みを引き出す大切な感情。だから、なくさなくていいのです!本書は、メンタルコーチとして活躍する著者が、怒り・嫌悪・妬み・苛立ちなど様々な「黒い感情」との向き合い方を紹介します。この1冊で、仕事、恋愛から人間関係、お金などあらゆる問題が、全部うまくいく!
(他の紹介)目次 1 まずはあなたのネガティブを認識してみる 認める・受け入れる
2 あなたの内なるネガティブを放出してみる 吐き出す・ラクになる
3 ネガティブ感情を暴れさせないために 向き合う・付き合う
4 「ネガティブ(=嫌)」に注目して自分を探る 整理・整頓する
5 ネガティブを昇華させてこそ成長できる 楽しむ・成熟する
特別対談 “今”を感じて生きると、全部うまくいく!(ワタナベ薫×武田双雲)


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