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所蔵数 2 在庫数 0 予約数 10

書誌情報

書名

からだ巡りヨガ大全 すぐにカラダの変化を実感!伸ばす・流れる・蘇る    

著者名 高村 マサ/著
出版者 日経BP
出版年月 2020.10


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1 元町3012978296498.3/タ/新着図書3B一般図書一般貸出準備中  ×
2 厚別8013150423498.3/タ/新着図書7一般図書一般貸出貸出中  ×

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2020
2020
498.34 498.34
ヨガ 経絡 針灸

書誌詳細

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タイトルコード 1008001524361
書誌種別 図書
書名 からだ巡りヨガ大全 すぐにカラダの変化を実感!伸ばす・流れる・蘇る    
書名ヨミ カラダメグリ ヨガ タイゼン 
著者名 高村 マサ/著
著者名ヨミ タカムラ マサ
出版者 日経BP
出版年月 2020.10
ページ数 159p
大きさ 21cm
分類記号 498.34
分類記号 498.34
ISBN 4-296-10773-5
内容紹介 東洋医学とヨガを融合させた新メソッドで不調が整う! オフィスでできるツボ押しヨガや、滞った経絡に気を流し、その巡りを改善させる経絡ヨガ、疲れた体と心を解き放つお灸ヨガを、写真で紹介する。
著者紹介 ヨガの解剖学.com代表。ルーラル鍼灸整骨院・ルーラルヨガスタジオ院長。鍼灸・あん摩・マッサージ指圧師、柔道整復師(接骨師)。
件名 ヨガ、経絡、針灸
言語区分 日本語

(他の紹介)目次 からだの巡りを感じてみよう(手首のツボを押しながら前屈すると…?
側頭部をマッサージしながら側屈すると…? ほか)
東洋医学の基礎知識(五臓六腑がバランスよく働くことで気血水が巡る
経絡をスムーズに巡らせて流れを整える経穴(=ツボ) ほか)
1 オフィスでツボ押しヨガ(12経絡の特効ツボ「原穴」とは?
せき、アレルギー性鼻炎「太淵」 ほか)
2 経絡ヨガ(経絡ヨガの特徴とポーズを行うポイント
経絡ヨガの効果的なやり方 ほか)
3 お灸ヨガ(鍼灸師が直伝!お灸ヨガのやり方
お灸の温熱でツボをじんわり刺激 ほか)


内容細目表

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