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書誌情報

書名

今すぐできる!コレステロールを下げる40のルール   健康図解  

著者名 横手 幸太郎/監修
出版者 学研プラス
出版年月 2019.5


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 元町3013193960493.2/イ/図書室4B一般図書一般貸出貸出中  ×

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2019
493.2 493.2
コレステロール 脂質異常症

書誌詳細

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タイトルコード 1008001378858
書誌種別 図書
書名 今すぐできる!コレステロールを下げる40のルール   健康図解  
書名ヨミ イマ スグ デキル コレステロール オ サゲル ヨンジュウ ノ ルール 
著者名 横手 幸太郎/監修
著者名ヨミ ヨコテ コウタロウ
版表示 最新版
出版者 学研プラス
出版年月 2019.5
ページ数 127p
大きさ 21cm
分類記号 493.2
分類記号 493.2
ISBN 4-05-801018-1
内容紹介 コレステロール値の気になる疑問にQ&A方式で答えるとともに、外食に偏りがちな人でも実践しやすい食事術や、テレビを見ながらできる運動法など、コレステロール値を下げるために手軽にできる「特効ルール」を紹介する。
件名 コレステロール、脂質異常症
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 「動脈硬化性疾患予防ガイドライン」に準拠。レバーよりステーキでコレステロール減に!体脂肪を減らす!オフィス&自宅でできる運動術。5%減量で中性脂肪が30mg/dl下がる。動脈硬化を予防!脂肪を減らす生活術。
(他の紹介)目次 1 コレステロール値の気になる!疑問Q&A(コレステロール値が高い状態は病気なのですか?
そもそもコレステロールって何ですか?
健診結果にあるコレステロール値のLDL、HDLとは? ほか)
2 コレステロールを下げる!特効ルール40(食事の特効ルール
運動の特効ルール
生活の特効ルール)
3 “脂質異常症”とはどんな病気?(コレステロールは肝臓から全身をめぐる
多すぎるLDLで血管が動脈硬化を起こす
おなか周りの脂肪は動脈硬化を進める ほか)


内容細目表

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