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書誌情報

書名

困った悩みが消える感情整理法     

著者名 水島 広子/著
出版者 さくら舎
出版年月 2018.1


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 厚別8013013571141/ミ/図書室1一般図書一般貸出在庫  
2 豊平区民5113094303141/ミ/図書室一般図書一般貸出在庫  

関連資料

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水島 広子
2018
141.6 141.6
感情 人間関係

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001233342
書誌種別 図書
書名 困った悩みが消える感情整理法     
書名ヨミ コマッタ ナヤミ ガ キエル カンジョウ セイリホウ 
著者名 水島 広子/著
著者名ヨミ ミズシマ ヒロコ
出版者 さくら舎
出版年月 2018.1
ページ数 170p
大きさ 19cm
分類記号 141.6
分類記号 141.6
ISBN 4-86581-133-9
内容紹介 イライラが収まらない。言いたいことが言えない…。精神科医で対人関係療法の第一人者が、不安、怒り、失望、重圧などの対処法を説く。「どうしていいかわからない」ときの一冊。『東京新聞』栃木版等連載をまとめて単行本化。
著者紹介 慶應義塾大学大学院修了(医学博士)。同大学医学部非常勤講師(精神神経科)。対人関係療法専門クリニック院長。精神科医。著書に「女子の人間関係」「「怒り」がスーッと消える本」など。
件名 感情、人間関係
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 イライラが収まらないときは/言いたいことが言えないときは/自信をなくしたときは/嫉妬心が芽生えて苦しいときは/大切な人を失ったときは/ネガティブ思考に陥ってしまうときは…「どうしていいかわからない」とき読んでみる本。
(他の紹介)目次 1 不安感が消えない―ときの気持ちの整理法
2 プレッシャーを感じる―ときの気持ちの整理法
3 イライラが止まらない―ときの気持ちの整理法
4 不快指数が上昇した―ときの気持ちの整理法
5 気弱になった―ときの気持ちの整理法
6 無力感が生まれた―ときの気持ちの整理法
7 心の傷が痛い―ときの気持ちの整理法
8 うつっぽい―ときの気持ちの整理法


内容細目表

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