蔵書情報
この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。
この資料に対する操作
電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。
資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
1 |
澄川 | 6012877657 | 498.3/タ/ | 図書室 | 12 | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
2 |
藤野 | 6213089060 | 498/タ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
関連資料
この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008001013800 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
50代からの老けない、太らない体の作り方 |
書名ヨミ |
ゴジュウダイ カラ ノ フケナイ フトラナイ カラダ ノ ツクリカタ |
著者名 |
立花 龍司/著
|
著者名ヨミ |
タチバナ リュウジ |
出版者 |
朝日新聞出版
|
出版年月 |
2016.1 |
ページ数 |
190p |
大きさ |
19cm |
分類記号 |
498.3
|
分類記号 |
498.3
|
ISBN |
4-02-251346-5 |
内容紹介 |
50代でも、60代でも、70代でも、筋肉を増やすことができる! プロ野球やMLBでトレーナーを務めた著者が、簡単で効果的な筋トレや老けない体の作り方を紹介する。 |
著者紹介 |
1964年大阪府生まれ。筑波大学大学院体育専門学群スポーツ医学修士課程修了。コンディショニングコーチ。「タチリュウコンディショニングジム」を経営。 |
件名 |
アンチエイジング、筋力トレーニング |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
プロ野球、MLBで活躍したコンディショニングコーチが教える加齢で衰える筋肉のムリのない鍛え方。転倒、腰痛、肩こり、疲労…再発を防ぐ効果的な筋トレを紹介! |
(他の紹介)目次 |
第1章 正しい姿勢と歩き方が、老けない体への第一歩 第2章 まずは簡単なトレーニングから始めてみよう 実践編1 第3章 寝たきりにならない体を作る!実践編2 第4章 「筋トレ」と一緒に、有酸素運動を取り入れる 第5章 太らない体を作るために欠かせない食事の考え方 第6章 しっかり噛むことで健康寿命も延びる |
(他の紹介)著者紹介 |
立花 龍司 1964年、大阪府生まれ。筑波大学大学院体育専門学群スポーツ医学修士課程修了。89年、近鉄バファローズに日本プロ野球初のコンディショニングコーチとして入団。94年から千葉ロッテマリーンズのコーチ、97年には、日本人初のメジャーリーグのコーチとしてニューヨーク・メッツに入団。その後、東北楽天ゴールデンイーグルス、千葉ロッテマリーンズのコンディショニングコーチを務める。その合理的なトレーニング方法は、多くの選手の支持を集めた(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
前のページへ