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書名

確実に速くなるランニングの科学　解剖学 生理学 力学 フォーム 故障　　　　

著者名 鈴木 清和／著
出版者 池田書店
出版年月 2015.10

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1 中央図書館0119756997782/ｽ/１階図書室59A一般図書一般貸出在庫　  ○
2 新琴似新川2213056233782/ｽ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○
3 はちけん7410288653782/ｽ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1008000987106
書誌種別 図書
書名 確実に速くなるランニングの科学　解剖学 生理学 力学 フォーム 故障　　　　
書名ヨミ カクジツ ニ ハヤク ナル ランニング ノ カガク　
著者名 鈴木 清和／著
著者名ヨミ スズキ キヨカズ
出版者 池田書店
出版年月 2015.10
ページ数 189p
大きさ 21cm
分類記号 782
分類記号 782
ISBN 4-262-16632-2
内容紹介 ランニングに必要なスポーツ解剖学・生理学・力学をまとめ、科学に基づいた正しい走り方を紹介。栄養素の基礎知識、休養のとり方、故障したときの対処法、レース対策もまとめる。
著者紹介 駒澤大学陸上競技部出身。ランニングコーチ、アスレチックトレーナー。スポーツマイスターズコア代表。ランニング障害専門のランニングクリニック・SMCを運営。著書に「骨格ランニング」等。
件名 ランニング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 本書では、ランニングに必要なスポーツ解剖学・生理学・力学をまとめ、科学に基づいた正しい走り方を紹介しました。栄養素の基礎知識、休養のとり方、故障したときの対処法、レース対策もまとめています。基礎を身に付けたい初心者はもちろん、サブ４、サブ３を目指すランナーまで、幅広くオススメすることができます。
(他の紹介)目次 １　強いランナーを目指そう！
２　ランニングを科学する
３　自分に最適なフォームを見つける
４　悩み別！理想の走り方を身に付ける方法
５　効率よく走力を高めるためのトレーニング
６　走力をさらに上げるランニングの科学
７　どんなに走っても故障しない走り方を身に付ける
８　レース本番で最高のパフォーマンスを発揮するために
(他の紹介)著者紹介 鈴木 清和
　スポーツマイスターズコア代表。駒澤大学陸上競技部出身。ＡＣＡＦ認定アスレチックトレーナー。現役時代にランニング障害に悩まされ、スポーツトレーナーや治療院、スポーツ医科学センターなどを経て、痛みの原因と理想の走りを究明。現在はランニング障害専門のランニングクリニック・ＳＭＣ（スポーツマイスターズコア）を運営しながら、テレビや雑誌などのメディア出演、イベント運営なども精力的に行っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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