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書誌情報

書名

金哲彦のウォーキング&スローラン みるみるカラダが変わる4ステップ    

著者名 金 哲彦/著
出版者 高橋書店
出版年月 2010.5


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1 中央図書館0180930323782/キ/1階図書室59A一般図書一般貸出在庫  
2 はちけん7410381995782/キ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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金 哲彦
2010
782 782
ランニング ウォーキング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008000278852
書誌種別 図書
書名 金哲彦のウォーキング&スローラン みるみるカラダが変わる4ステップ    
書名ヨミ キン テツヒコ ノ ウォーキング アンド スロー ラン 
著者名 金 哲彦/著
著者名ヨミ キン テツヒコ
出版者 高橋書店
出版年月 2010.5
ページ数 127p
大きさ 21cm
分類記号 782
分類記号 782
ISBN 4-471-14213-1
内容紹介 早歩き程度のスピードでゆっくり走る「スローランニング」を紹介。カラダの問題点に気づき、日常のエクササイズでカラダを目覚めさせ、歩きで体質を変えて、スローランで体脂肪を燃やす。この4ステップを写真で解説します。
著者紹介 1964年生まれ。早稲田大学卒業。プロフェッショナル・ランニングコーチ。ニッポンランナーズ代表。駅伝・マラソン中継の解説者としても活躍。著書に「「体幹」ランニング」など。
件名 ランニング、ウォーキング
言語区分 日本語



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