蔵書情報
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書誌情報
書名 |
「体幹」ウォーキング 走りのメソッドを生かした歩きの「新常識」
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著者名 |
金 哲彦/著
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出版者 |
講談社
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出版年月 |
2010.3 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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1 |
澄川 | 6012681273 | 498.3/キ/ | 図書室 | 12 | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
2 |
南区民 | 6113041716 | 498/キ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
3 |
太平百合原 | 2410330761 | 498/キ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
4 |
白石東 | 4212004651 | 498/キ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
5 |
菊水元町 | 4313019137 | 498/キ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
6 |
厚別南 | 8313049572 | 498/キ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008000267540 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
「体幹」ウォーキング 走りのメソッドを生かした歩きの「新常識」 |
書名ヨミ |
タイカン ウォーキング |
著者名 |
金 哲彦/著
|
著者名ヨミ |
キン テツヒコ |
出版者 |
講談社
|
出版年月 |
2010.3 |
ページ数 |
111p |
大きさ |
21cm |
分類記号 |
498.35
|
分類記号 |
498.35
|
ISBN |
4-06-215792-6 |
内容紹介 |
ウォーキングは歩数より「質」が大事。正しいフォームもケガの調整もすべてはウォーキングが解決! 走りのメソッドを生かしたウォーキングの新常識「体幹ウォーキング」を紹介。 |
著者紹介 |
プロ・ランニングコーチ。NPO法人ニッポンランナーズ理事長。テレビやラジオの駅伝・マラソン中継の解説者としても活躍。著書に「「体幹」ランニング」「カラダ革命ランニング」など。 |
件名 |
ウォーキング |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
「走る」と「歩く」は同じ!走りのメソッドを生かしたウォーキングの新常識「体幹」ウォーキングなら、トップランナーと同じ体の使い方をマスターできる。 |
(他の紹介)目次 |
第1章 体幹とは何か?(体幹とは体の胴体部分 二足歩行により発達した体幹は老化して衰える ほか) 第2章 体幹で立つ(体幹を使う第一歩は正しく立つこと 体幹を使うために正しい姿勢をマスター ほか) 第3章 体幹で歩く(これが体幹を使った理想の歩き方 歩く前に動きやすい体幹をつくろう ほか) 第4章 体幹を使ってレベルアップウォーキング―負荷をかけることで体幹が強くなる(階段ウォーク 坂道ウォーク ほか) 第5章 体幹ウォーキングを習慣にしよう―ウォーキングから生活全体が変わる(ウォームアップ体操 クールダウン体操 ほか) |
(他の紹介)著者紹介 |
金 哲彦 有森裕子などオリンピック選手から市民ランナーまで、幅広い層より厚い信望を集めるプロ・ランニングコーチ。テレビやラジオの、駅伝・マラソン中継の解説者としても活躍するほか、ランニングに関する著書や執筆も多数。NPO法人ニッポンランナーズ理事長(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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