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書誌情報

書名

ビューティ・エクササイズ 誰にも負けないカラダになる!    

著者名 今西 鴻絵/監修
出版者 PHP研究所
出版年月 2002.7


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 9012683992781.4/ビ/図書室7A一般図書一般貸出在庫  

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2002
781.4 781.4

書誌詳細

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タイトルコード 1001001355645
書誌種別 図書
書名 ビューティ・エクササイズ 誰にも負けないカラダになる!    
書名ヨミ ビューティ エクササイズ 
著者名 今西 鴻絵/監修
著者名ヨミ イマニシ ヒロエ
出版者 PHP研究所
出版年月 2002.7
ページ数 158p
大きさ 21cm
分類記号 781.4
分類記号 781.4
ISBN 4-569-62235-6
内容紹介 バスを待ってる間のこっそりヒップアップ、O脚を直す電車の中での立ち方、テレビのCMタイムを利用して行うウエストシェイプなど、日常生活の中でできるエクササイズを紹介。視線を自信に変えるボディ・メイキング!
件名 美容体操
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 本書は、日常の生活場面でエクササイズができるように工夫していますので、多忙な女性の強い味方となること請け合い。“ながらエクササイズ”でも、毎日継続すれば、少しずつ体を引き締めてくれる。
(他の紹介)目次 1 はじめよう!ビューティ・エクササイズ
2 ポッコリおなかが引き締まる
3 美しいラインの脚が手に入る
4 ヒップアップでどんなボトムも着こなせる
5 たるんだ二の腕・肩・背中がスッキリ
6 小顔エクササイズで八頭身美人も夢じゃない
7 バストアップで襟ぐりの深い服も似合うように
8 きれいな人はお風呂を上手に使ってる
9 エクササイズで肩こり、腰痛などのつらい症状を解消
10 エクササイズを組み合わせてなりたい体をつくる


内容細目表

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