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書誌情報

書名

体の毒素を取り除く 体内の有害物質を追い出してナチュラルな体をとりもどす  ガイアブックス  

著者名 ジェーン・アレクサンダー/著   竹田 悦子/訳
出版者 産調出版
出版年月 1999.9


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0116281395498.3/ア/書庫3一般図書一般貸出在庫  

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1999
498.3 498.3
健康法

書誌詳細

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タイトルコード 1001001169453
書誌種別 図書
書名 体の毒素を取り除く 体内の有害物質を追い出してナチュラルな体をとりもどす  ガイアブックス  
書名ヨミ カラダ ノ ドクソ オ トリノゾク 
著者名 ジェーン・アレクサンダー/著
著者名ヨミ ジェーン アレクサンダー
著者名 竹田 悦子/訳
著者名ヨミ タケダ エツコ
出版者 産調出版
出版年月 1999.9
ページ数 127p
大きさ 25cm
分類記号 498.3
分類記号 498.3
ISBN 4-88282-208-3
内容紹介 呼吸法、ストレッチ、ヨーガ、気功、太極拳など、体内の有害物質を追い出してナチュラルな体を取り戻す方法を伝授。食事や環境面のアドバイス、週末または30日でできるデトックス・プログラムも収録。
著者紹介 イギリスの健康ジャーナリスト。
件名 健康法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 毎日のなにげない暮らし―そこに、どんな健康体も持てあますほどの有害物質がひそんでいるとしたら?不安や恐怖といったマイナスの感情が、弱った免疫系をさらに追いつめます。頭が痛い、しょっちゅう風邪をひく、過敏性腸症候群、吹き出物、関節炎などの症状が出ることもあります。でも、大丈夫。本書のチェックリストに答えるだけで、有害物質の溜り具合がチェックでき、あなたに合った簡単な方法でライフスタイルを変えられるのです。
(他の紹介)目次 1 良いもの、悪いもの、毒になるもの(身体自身が持つ解毒作用
健康な食事、健康な身体 ほか)
2 身体の汚れを取り除くエクササイズ(呼吸で身体をきれいに
ストレッチ、ヨーガ、気功、リバウンド運動 ほか)
3 ナチュラルに心の汚れを取り除くために(すっきりとした暮らし
賢い時間の使い方 ほか)
4 上手に毒素を追い出すプログラム(1ヶ月のデトックスプログラム
週末のデトックスプログラム ほか)


内容細目表

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