蔵書情報
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書誌情報
| 書名 |
シニアのための筋トレ学 「生活筋力」の土台をつくる方法
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| 著者名 |
石井 直方/著
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| 出版者 |
草思社
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| 出版年月 |
2025.8 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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| 1 |
元町 | 3013151190 | 780.7/イ/ | 図書室 | 5B | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
| 2 |
清田 | 5513956770 | 780.7/イ/ | 図書室 | 12 | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
| 3 |
曙 | 9013361663 | 780.7/イ/ | 図書室 | 7A | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
| 4 |
旭山公園通 | 1213201211 | 780/イ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001961863 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
シニアのための筋トレ学 「生活筋力」の土台をつくる方法 |
| 書名ヨミ |
シニア ノ タメ ノ キントレガク |
| 著者名 |
石井 直方/著
|
| 著者名ヨミ |
イシイ ナオカタ |
| 出版者 |
草思社
|
| 出版年月 |
2025.8 |
| ページ数 |
222p |
| 大きさ |
19cm |
| 分類記号 |
780.7
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| 分類記号 |
780.7
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| ISBN |
4-7942-2799-7 |
| 内容紹介 |
平均寿命と健康寿命の差を縮めて、いかに長く自立した生活を続けるか。その鍵を「筋肉=生活筋力」に見出した実践的な指南書。筋力維持の重要性を豊富なエビデンスと実体験を交えて解説する。 |
| 著者紹介 |
東京大学大学院理学系研究科博士課程修了。同大学名誉教授。1981年、83年ボディビル日本選手権優勝。日本比較生理生化学会吉田奨励賞受賞。著書に「筋肉学入門」など。 |
| 件名 |
筋力トレーニング、中高年齢者 |
| 言語区分 |
日本語 |
内容細目表
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