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書誌情報

書名

シャキッ!つい怠ける自分を「科学的に」動かす方法     

著者名 冨山 真由/著
出版者 すばる舎
出版年月 2021.5


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1 豊平区民5113155492336/ト/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×

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2021
336.2 336.2
能率 行動科学

書誌詳細

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タイトルコード 1008001581994
書誌種別 図書
書名 シャキッ!つい怠ける自分を「科学的に」動かす方法     
書名ヨミ シャキッ ツイ ナマケル ジブン オ カガクテキ ニ ウゴカス ホウホウ 
著者名 冨山 真由/著
著者名ヨミ トミヤマ マユ
出版者 すばる舎
出版年月 2021.5
ページ数 223p
大きさ 19cm
分類記号 336.2
分類記号 336.2
ISBN 4-7991-0965-6
内容紹介 もっと上手に時間が使えるようになり、生活にメリハリがつく。自分の時間が増え、毎日が見違える! 行動科学マネジメントに基づいた時間管理と自己管理のルールを、〇×で具体的に紹介する。
著者紹介 一般社団法人行動科学マネジメント研究所コンサルタント。株式会社ウィルPMインターナショナル行動科学マネジメント上席インストラクター。著書に「効率・時間・スピードすごい習慣力」など。
件名 能率、行動科学
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 すぐスイッチが入ってビュンビュン動ける!ダラダラ生活から抜け出せる行動科学53。すぐできる行動ルールを○×で一挙紹介!
(他の紹介)目次 1章 まずは、ココから!朝が変わる!「時間の使い方」(爽快に目覚めるために
1日をムダにしないために ほか)
2章 「ダラダラ癖」から脱出する 家でも仕事がグングンはかどる!(「ストレスだらけ」の日々から抜け出すには
「やる!」と決めたことを実行するために ほか)
3章 適度に休息を取ろう!ストレスをためない行動ルール(自宅で仕事をする機会が増えた今こそ
午後からエンジンが切れてしまう ほか)
4章 家事が減り、気分良く過ごせる コレで家族が協力してくれる!(パートナーを動かすために
朝から気分良く過ごすために ほか)
5章 チームが活気づく!コミュニケーションの取り方(コミュニケーションを円滑にするには
効果的な朝礼のやり方は ほか)
(他の紹介)著者紹介 冨山 真由
 行動習慣コンサルタントの第一人者。一般社団法人行動科学マネジメント研究所コンサルタント。株式会社ウィルPMインターナショナル行動科学マネジメント上席インストラクター(公認チーフインストラクター)。行動習慣コンサルタント。行動定着コーチ。日本行動分析学会会員。大学卒業後、医療機関を経て戦略コンサルティングファームに就職。外資系企業に出向し行動科学マネジメント研究所での学びを経て、行動科学マネジメント公認インストラクターとなる。企業研修は300社以上。受講者数は3万人以上。著作物は累計10万部を超えている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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