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書誌情報

書名

自分を変える気づきの瞑想法 やさしい!楽しい!今すぐできる!図解実践ヴィパッサナー瞑想法    

著者名 A.スマナサーラ/著
出版者 サンガ
出版年月 2004.11


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0118921030180.4/ス/書庫2一般図書一般貸出在庫  
2 清田5513839349180/ス/図書室6一般図書一般貸出在庫  

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2004
180.4 180.4
仏教 瞑想

書誌詳細

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タイトルコード 1006400182215
書誌種別 図書
書名 自分を変える気づきの瞑想法 やさしい!楽しい!今すぐできる!図解実践ヴィパッサナー瞑想法    
書名ヨミ ジブン オ カエル キズキ ノ メイソウホウ 
著者名 A.スマナサーラ/著
著者名ヨミ A スマナサーラ
出版者 サンガ
出版年月 2004.11
ページ数 172p
大きさ 21cm
分類記号 180.4
分類記号 180.4
ISBN 4-901679-08-2
内容紹介 毎日のストレス、悩みや苦しみばかりの日々に疲れていませんか? 気持ちが明るく元気になれば、人生はうまくいく。今すぐカンタン、その場で試せる「ヴィパッサナー瞑想法」を紹介。とっておきのトレーニングで変身しよう!
著者紹介 1945年スリランカ生まれ。スリランカ仏教界の長老。根本仏教を日本に伝え、広めるために長年にわたって多方面で活躍中。著書に「頭が突然鋭くなる瞑想法」など。
件名 仏教、瞑想
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 こころを育てて自分を変えてみませんか?毎日のストレス、悩み、苦しみばかりの日々に疲れていませんか?こころが落ち込むと次々と不幸が押し寄せてきます。気持ちが明るく元気になれば人生はうまくいきます。今すぐカンタン、その場で試せる“ヴィパッサナー瞑想法”このとっておきのトレーニングであなたは変われる!なりたい自分になる一番簡単で唯一の方法。
(他の紹介)目次 第1部 瞑想の力―こころが育つと人生はうまくいく(「こころの力」を育てる方法
なぜ人生がうまくいかないのか ほか)
第2部 苦しみの原因―なぜ、こころは悩むのか?(不幸ってなんですか?
悪循環を断ち切る ほか)
第3部 いつくしみの瞑想―今からすぐに幸せになれるやさしさの瞑想法(とりあえず今の苦しみを和らげる
主観には「我がまま」が入りこむ ほか)
第4部 知恵の瞑想―悩みなく生きるためのヴィパッサナー瞑想法(明確に見ると悩みが消える
「考えない」生き方が成功の鍵 ほか)
第5部 こまったときに―すぐに解決!瞑想の疑問(いつくしみの瞑想について
思考・雑念について
瞑想中に起こること
ヴィパッサナー瞑想について)
(他の紹介)著者紹介 スマナサーラ,アルボムッレ
 スリランカ仏教界長老。1945年4月、スリランカ生まれ。13歳で出家となる。国立ケラニヤ大学などで教鞭をとる。1980年に来日し、駒沢大学大学院博士課程、テレビ出演や、朝日カルチャーの講師もつとめるなど多方面で活躍。現在、(宗)日本テーラワーダ仏教協会にて、瞑想指導と初期仏教の伝道に従事(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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