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書誌情報

雑誌名

ハルメク

巻号名 2022年11月号 通巻79号
通番 00079
発行日 20221010
出版者 ハルメク

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0122839301367.7//書庫４雑誌貸出禁止在庫　  ×
2 ふしこ3220096311図書室雑誌一般貸出在庫　  ○
3 ふしこ3220099695図書室雑誌一般貸出在庫　  ○
4 北白石4420062962図書室雑誌一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 2998000364523
巻号名 2022年11月号 通巻79号
通番 00079
発行日 20221010
特集記事 リンパと血流で顔、手、首を美しく
出版者 ハルメク

(他の紹介)内容紹介 不安、不機嫌、怒り。その感情は、他人によってゆさぶられているんです。暗示の力を使い一瞬で対処する！
(他の紹介)目次 第１章　小さなことで感情をゆさぶられて困っていませんか？（感情をゆさぶられると、自分が本当にしたいことができなくなってしまう
「怒りの感情」も人から伝染してくるのかも　ほか）
第２章　「感情をゆさぶられやすい」を、今すぐなくす方法（感情は周りの人の暗示で作られてしまう
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第３章　感情に振り回される自分をコントロールするとっておきのヒント（「泣かなければおかしい」と思われるから泣いていた
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第４章　いつでも平静な心を保つヒント（「やらなきゃいけない」と思ったことはやらない
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第５章　人間関係の生きづらさを解消する暗示と口ぐせ（人の気持ちを考え始めたら「だから何！（Ｓｏ　Ｗｈａｔ！）」とつぶやく
相手が自分のことをどう思っているのか気になったら、「私の意図が正確に伝わりますように」とつぶやく　ほか）


内容細目表

1 リンパと血流で顔、手、首を美しく
2 睡眠の質を上げる
3 サバ缶・ツナ缶
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