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資料情報
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| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
曙 | 購入予定 | 498.3/ク/ | 図書室 | | 一般図書 | 予約不可 | 注文済 | |
|
関連資料
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001978382 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
自律神経 これ1冊ですべて整える |
| 書名ヨミ |
ジリツ シンケイ |
| 著者名 |
久手堅 司/著
|
| 著者名ヨミ |
クデケン ツカサ |
| 出版者 |
東洋経済新報社
|
| 出版年月 |
2025.11 |
| ページ数 |
277p |
| 大きさ |
19cm |
| 分類記号 |
498.3
|
| 分類記号 |
498.3
|
| ISBN |
4-492-04818-4 |
| 内容紹介 |
不眠、頭痛、めまい、便秘、イライラ、倦怠感、うつ、冷え…。心と身体の不調をとことんリセット! 「自律神経を整える習慣」「天気や気圧に負けない過ごし方」「骨格を整えて回復力を高める工夫」を、わかりやすく紹介する。 |
| 著者紹介 |
医学博士。せたがや内科・神経内科クリニック院長。気圧予報・体調管理アプリ「頭痛ーる」アドバイザー医師。著書に「気象病ハンドブック」「不調がデフォな私たちの背骨リセット」など。 |
| 件名 |
健康法、自律神経 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
何をやっても調子が悪い、なかなか改善しない。それは、不調の原因が「自律神経だけ」ではないからです。でも大丈夫。本書で紹介する簡単なコツを実践すれば、不調のない“本当の自分”を見つけることができるはずです。 |
| (他の紹介)目次 |
序章 自律神経ってそもそも何?まずは知りたい10の疑問と答え 第1章 とにかく不調のある人に、今すぐ実践してほしい10の習慣 第2章 運動が難しい人でも大丈夫!骨格の乱れを整えるコンディショニング習慣 第3章 余裕が出てきたら…毎日のリズムを整えるちょこっと生活習慣 第4章 腸と脳の意外な関係 自律神経がよろこぶ食習慣 第5章 日本の四季と天候とうまくつき合う365日習慣 第6章 外出先でもオフィスでもできるこっそり習慣 第7章 漢方の力を上手に活用する養生習慣 |
| (他の紹介)著者紹介 |
久手堅 司 せたがや内科・神経内科クリニック院長。医学博士。気圧予報・体調管理アプリ「頭痛ーる」アドバイザー医師。「自律神経失調症外来」「気象病・天気病外来」などの患者のニーズに応えた特殊外来を立ち上げ、7000名を超える患者を診察。わかりやすい解説がSNSやメディアで話題を呼んでいる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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