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書名

自分を大切にする小さな習慣80　　　　　

著者名 ワタナベ 薫／著
出版者 PHPエディターズ・グループ
出版年月 2025.10

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 もいわ6312066316159/ﾜ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001970795
書誌種別 図書
書名 自分を大切にする小さな習慣80　　　　　
書名ヨミ ジブン オ タイセツ ニ スル チイサナ シュウカン ハチジュウ　
著者名 ワタナベ 薫／著
著者名ヨミ ワタナベ カオル
出版者 PHPエディターズ・グループ
出版年月 2025.10
ページ数 189p
大きさ 19cm
分類記号 159.6
分類記号 159.6
ISBN 4-569-86011-4
内容紹介 自分だけ雑に扱っていませんか? 自分を大切にすることは、わがままではありません。生き方、健康、幸運…。今日からできる“自分を大切にする小さな習慣”を紹介します。『PHPからだスマイル』連載を加筆修正、再編集。
著者紹介 株式会社WJプロダクツ、株式会社Kaoru代表取締役。メンタルコーチ。ブロガー。
件名 人生訓(女性)
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 優しくする相手、順番、間違っていませんか？気を使いすぎて疲れている全女子へ―。１０のテーマで贈る「心のメンテナンス本」
(他の紹介)目次 １　生き方の習慣　凛として、しなやかに生きる
２　エイジングの習慣　年齢を重ねるごとに魅力を増す
３　健康の習慣　自分らしく健やかに生き抜く
４　幸運の習慣　思い通りの人生を引き寄せる
５　言葉の習慣　自分を励まし、大切にする
６　生活の習慣　当たり前の毎日を丁寧に過ごす
７　人間関係の習慣　無理しない、自分らしさを失わない
８　マインドの習慣　癖にとらわれず、切り替える
９　メンタルの習慣　負の感情も味方にして穏やかに過ごす
１０　目標達成の習慣　小さな習慣が大きな価値を生む
(他の紹介)著者紹介 ワタナベ 薫
　１９６７年５月３０日生まれ。株式会社ＷＪプロダクツ、株式会社Ｋａｏｒｕ代表取締役。美容、健康、メンタル、自己啓発、成功哲学など、女性が内側と外側からキレイになれる方法を配信しているメンタルコーチ及びカリスマ人気ブロガー。幅広い年齢層から支持を集め、著書の多くがベストセラーになる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

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