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書誌情報

書名

温泉でぽかぽか道の駅全国ガイド 温泉&温浴施設のある道の駅157駅入浴データ掲載 2025 ヤエスメディアムック  

出版者 八重洲出版
出版年月 2025.1


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 ふしこ3213302635291/オ/25図書室一般図書一般貸出在庫  
2 もいわ6312050724291/オ/25図書室一般図書一般貸出在庫  

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2021
2021
498.36 498.36
睡眠

書誌詳細

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タイトルコード 1008001917971
書誌種別 図書
書名 温泉でぽかぽか道の駅全国ガイド 温泉&温浴施設のある道の駅157駅入浴データ掲載 2025 ヤエスメディアムック  
書名ヨミ オンセン デ ポカポカ ミチ ノ エキ ゼンコク ガイド 
出版者 八重洲出版
出版年月 2025.1
ページ数 99p
大きさ 27cm
分類記号 291.093
分類記号 291.093
ISBN 4-86144-808-9
内容紹介 ドライブ旅行の途中で、道の駅の温泉を楽しもう! 温泉&温浴施設を併設する全国157カ所の道の駅を、北海道から九州までのエリアごとに紹介。オススメ車中泊アイテムなども掲載する。データ:2025年1月15日現在。
件名 日本-紀行・案内記、道の駅、温泉
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 わたしたちは、自然にぐっすり眠る能力を生まれながらにもっています。本書は西洋の科学と東洋の知恵をもとにした睡眠ガイドブックです。起きている時間に適切な選択をすることで上質な睡眠を取り戻しましょう。
(他の紹介)目次 第1章 眠りのメカニズム
第2章 なぜ眠れないのか?
第3章 眠りにもタイプがある
第4章 安心と睡眠
第5章 ぐっすり眠るための10のステップ
第6章 上質な眠りのためのエクササイズ
第7章 あなたにとって本当に大切なことは?
第8章 人生のサイクルと睡眠
(他の紹介)著者紹介 ラムラカン,ネリーナ
 生理学者。睡眠セラピスト。25年以上にわたって、自然な深い眠りによる活力と再生力を引き出すための教育・啓蒙活動を続けている。多くの企業を顧客に持ち、ロンドンのナイチンゲール病院で睡眠・健康プログラムに携わる。一般向けの著書、ウェビナーも展開している。テレビやラジオ番組への出演多数。ロンドン在住(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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