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雑誌名

［改造社］短歌研究

巻号名 合本　１９３２年１０月号　１巻　１号～１９３２年１２月号　１巻　３号
発行日 19321001 19321201
出版者 改造社

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1 中央図書館0120862024書庫４雑誌貸出禁止在庫　  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001591012
書誌種別 図書
書名 体が生まれ変わる!階段筋トレ　運動生理学に基づく階段ボディメイク術　　　　
書名ヨミ カラダ ガ ウマレカワル カイダン キントレ　
著者名 松尾 タカシ／監修
著者名ヨミ マツオ タカシ
著者名 クリタ ミノリ／イラスト マンガ
著者名ヨミ クリタ ミノリ
出版者 ナツメ社
出版年月 2021.7
ページ数 175p
大きさ 21cm
分類記号 498.3
分類記号 498.3
ISBN 4-8163-7049-6
内容紹介 階段を上るだけで下半身は引き締まる! 暮らしの中で体を鍛える超効率的なトレーニング「階段筋トレ」を紹介。筋肉を鍛え分けできる上り方のフォームや1週間の実践例、自宅エクササイズなどを収録する。各筋肉の働きも解説。
件名 健康法、筋力トレーニング
言語区分 日本語



内容細目表

1 １９３２年（昭和７年）１０月１日　１巻　１号
2 １９３２年（昭和７年）１１月１日　１巻　２号
3 １９３２年（昭和７年）１２月１日　１巻　３号
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