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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
清田 | 5513952373 | 495.1/ナ/ | 図書室 | 8 | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 2 |
山の手 | 7013224071 | 495.1/ナ/ | 図書室 | 03b | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
| 3 |
はっさむ | 7313147956 | 495/ナ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
関連資料
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001887746 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
女性ホルモンのトリセツ 更年期は「第二の思春期」 |
| 書名ヨミ |
ジョセイ ホルモン ノ トリセツ |
| 著者名 |
難波 かおり/著
|
| 著者名ヨミ |
ナンバ カオリ |
| 出版者 |
BABジャパン
|
| 出版年月 |
2024.10 |
| ページ数 |
155p |
| 大きさ |
19cm |
| 分類記号 |
495.13
|
| 分類記号 |
495.13
|
| ISBN |
4-8142-0638-4 |
| 内容紹介 |
セルフケアでホルモンを味方につけて更年期を楽にする考え方と方法を紹介。日常のストレスやネガティブな感情を極限まで出す「毒だし呼吸」や、五感を使ったリラックス法、更年期のお悩みQ&Aなどを掲載する。 |
| 著者紹介 |
女性ホルモン専門家。リンパシーアカデミー代表。リンパドレナージュ、エステティック技術、心理学などを学ぶ。 |
| 件名 |
更年期、性ホルモン |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)目次 |
第1章 カロリーを知ろう!(カロリーってなに? カロリーはどこからとるの? カロリーはなにに使われるの? ほか) 第2章 上手にカロリーをとろう!(食べものには、どのくらいカロリーがあるの? カロリーにふくまれるもの 栄養素ってなに? ほか) おいしい食事をつくってカロリーをとろう!(朝食におすすめの献立 昼食におすすめの献立 夕食におすすめの献立 ほか) |
| (他の紹介)著者紹介 |
牧野 直子 管理栄養士、料理研究家。「スタジオ食」代表。女子栄養大学在学中より、株式会社ダイエットコミュニケーションズで栄養指導・教育を行い、就職。その後、フリーランスの管理栄養士として活躍し、スタジオ食を設立。料理研究家としてレシピ提案、料理制作を行うほか、管理栄養士としての観点から、栄養やダイエットに関する講演活動や、栄養指導も行っている。日本肥満学会会員、日本食育学会会員・評議員、女子栄養大学生涯学習講師(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
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