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所蔵数 3 在庫数 3 予約数 0

書誌情報

書名

今日から自宅がジムになる宅トレ なりたいカラダは家でつくれる    

著者名 坂詰 真二/著
出版者 カンゼン
出版年月 2020.4


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1 西岡5012979752781.4/サ/図書室9一般図書一般貸出在庫  
2 拓北・あい2312056928781/サ/図書室一般図書一般貸出在庫  
3 新発寒9213107171781/サ/図書室一般図書一般貸出在庫  

関連資料

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坂詰 真二
2020
E E

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001477466
書誌種別 図書
書名 今日から自宅がジムになる宅トレ なりたいカラダは家でつくれる    
書名ヨミ キョウ カラ ジタク ガ ジム ニ ナル タクトレ 
著者名 坂詰 真二/著
著者名ヨミ サカズメ シンジ
出版者 カンゼン
出版年月 2020.4
ページ数 127p
大きさ 21cm
分類記号 781.4
分類記号 781.4
ISBN 4-86255-553-3
内容紹介 ジムに通わなくても自宅でできる筋トレ&ストレッチを紹介。効果的な「宅トレ」をするための正しいフォームを、効く部位や、時間の目安、呼吸と時間、ポイント、NG動作などとともに写真で伝える。
著者紹介 横浜市立大学文理学部卒。スポーツ&サイエンス代表。NSCA認定ストレングス&コンディショニング・スペシャリスト。著書に「パートナー・ストレッチ」など。
件名 ストレッチング、筋力トレーニング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 ここはまちでにんきのねこのケーキやさん。こんがりおいしそうなけいろのウーヤくんと、おっとりマイペースなミーヤちゃんがパティシエです。さあケーキがやきあがって、かいてんのじかんです!
(他の紹介)著者紹介 KORIRI
 イラストレーター。虹の橋を渡った愛猫ニャン子さんの導きで、現在は2匹の保護猫、春男とみかんとともに暮らす。猫が人間のように暮らす世界を描いた『世にも不思議な猫世界』シリーズは、LINEスタンプから始まり、様々なグッズやイラスト作品集(辰巳出版)など幅広く展開している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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