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書誌情報

書名

365日ぐっすり快適な眠りのむかえ方     

著者名 芦澤 裕子/監修   土屋 未久/イラスト
出版者 翔泳社
出版年月 2019.12


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 清田5513938539498.3/サ/図書室8一般図書一般貸出在庫  
2 旭山公園通1213121237498/サ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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出口 汪
2006
914.6 914.6

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001438271
書誌種別 図書
書名 365日ぐっすり快適な眠りのむかえ方     
書名ヨミ サンビャクロクジュウゴニチ グッスリ カイテキ ナ ネムリ ノ ムカエカタ 
著者名 芦澤 裕子/監修
著者名ヨミ アシザワ ユウコ
著者名 土屋 未久/イラスト
著者名ヨミ ツチヤ ミク
出版者 翔泳社
出版年月 2019.12
ページ数 255p
大きさ 19cm
分類記号 498.36
分類記号 498.36
ISBN 4-7981-6168-6
内容紹介 最近寝つきが悪い、途中で起きてしまうなど、こりかたまった心と体を整えるためのアイデアを集成。365日の暮らしの中で気軽に実践できる睡眠のコツを、体、心、食、知識のカテゴリに分けて紹介する。
件名 睡眠
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 『深夜高速バスに100回ぐらい乗ってわかったこと』でデビュー、今最も注目すべき書き手、スズキナオ初の旅エッセイ集。前向きな言葉、大きな声に疲れているすべての人へ。
(他の紹介)目次 1 よく知っている町の知らない夜(蔵前のマクドナルドから
上を向いて有馬温泉を歩く ほか)
2 こういう時間がたまにあってそれに支えられて生きている(犬鳴山のお利口な犬と猫
暑い尾道で魚の骨をしゃぶる ほか)
3 こんなに居心地のいい店がなくなってしまう未来(予備校の先まで歩くときがくる
“同行二人”を思いながら野川を歩く ほか)
4 未来の自分が乗った飛行機が残していく雲を今の自分が見上げている(熱海 夜の先の温泉玉子
今日もどこかでクソ面倒な仕事を ほか)
(他の紹介)著者紹介 スズキ ナオ
 1979年東京生まれ。フリーライター。WEBサイト『デイリーポータルZ』を中心に執筆中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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