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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
1 |
西区民 | 7113271808 | 159/ウ/ | 新着図書 | | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008001858258 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
幸福力 幸せを生み出す方法 潮文庫 |
書名ヨミ |
コウフクリョク |
著者名 |
海原 純子/著
|
著者名ヨミ |
ウミハラ ジュンコ |
出版者 |
潮出版社
|
出版年月 |
2024.5 |
ページ数 |
159p |
大きさ |
16cm |
分類記号 |
159
|
分類記号 |
159
|
ISBN |
4-267-02423-8 |
内容紹介 |
幸せになる力は、あなたのなかに眠っている-。心療内科医が幸福な人の条件、人間関係、歳の重ね方を説き、「幸せを生み出す心と体」になるために、誰でもすぐに実践できる具体的な方法を紹介する。 |
件名 |
人生訓 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
幸福になる力は、あなたのなかに眠っている―。今、幸福の概念や価値観が、「ハピネス」(瞬間的な幸せ)から、「ウェルビーイング」(心身・社会的にも充実した持続的な幸せ)へと変化してきている。心療内科医がみずから実践する、幸せを呼び込む心と体の作法、しなやかで心豊かに生きるヒントがギュツと詰まったエッセー集。 |
(他の紹介)目次 |
第1章 幸福な人の条件―幸せは自分の心と体が決める(幸福とは何か 幸せの値段 ストレスに強くなる うつ状態に陥ったら) 第2章 幸福な人間関係―人はひとりでは幸せになれない(幸せは伝染する 苦手な人と向き合う 「怒り」の解決法 利他の心で強くなれる) 第3章 幸福な歳の重ね方―人生の最終章こそ、幸せに(「素敵な大人」になるために 美しく老いる 健康、介護、幸福な老後を考える 凛とした最期に向けて) 第4章 幸福力実践編―誰でもできる幸せへのワンステップ(「リラックス」の作法 自分に合った休息ルールを 「食」で自分を取り戻す 心と体を整えて苦難を乗り切る 快眠のススメ 魅力的な歳の重ね方) |
(他の紹介)著者紹介 |
海原 純子 医学博士。心療内科医。東京慈恵会医科大学卒業。同大学講師を経て、日本初の女性クリニックを開設。ハーバード大学客員研究員、日本医科大学特任教授を歴任し、昭和女子大学客員教授。これまでに厚生労働省「健康大使」、復興庁「心の健康サポート事業」の統括責任者として活動。被災地の調査論文で日本ストレス学会賞受賞。日本ポジティブサイコロジー医学会理事。その活躍は医学の分野に留まらず、ジャズシンガーとしても活動中。読売新聞「人生案内」回答者。毎日新聞「新・心のサプリ」、時事通信、ヤフーニュースに執筆(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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