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書名

筋肉こそ金なり　世界一効率のいい筋トレの「理論」と「実践」　　　　

著者名 藤本 幸弘／[著] 　 前田 拓摩／[著]
出版者 クロスメディア・パブリッシング
出版年月 2019.12

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001438788
書誌種別 図書
書名 筋肉こそ金なり　世界一効率のいい筋トレの「理論」と「実践」　　　　
書名ヨミ キンニク コソ キン ナリ　
著者名 藤本 幸弘／[著]
著者名ヨミ フジモト タカヒロ
著者名 前田 拓摩／[著]
著者名ヨミ マエダ タクマ
出版者 クロスメディア・パブリッシング
出版年月 2019.12
ページ数 198p
大きさ 19cm
分類記号 780.7
分類記号 780.7
ISBN 4-295-40377-7
内容紹介 肉体改造×最新機器×栄養学、3つのアプローチで若々しく健康的でカッコいい体を手に入れる! 最短で筋肉を鍛え直す38のメソッドを、医学的解説を加えながら紹介する。
著者紹介 神奈川県出身。医学博士、工学博士、薬学博士。医師。クリニックF院長。
件名 筋力トレーニング、スポーツ栄養学
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 言葉の庭を品よく豊かにする大人のための語彙集。厳選３３０語！イラスト１５０点超！
(他の紹介)目次 １章　立居ふるまい（立ち
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座り）
２章　身体ふるまい（全身
腰　ほか）
３章　おしゃれふるまい（装い
化粧
髪）
４章　生活ふるまい（飲食
煙草　ほか）
５章　人間関係ふるまい（社交・挨拶
話し・伝達　ほか）
(他の紹介)著者紹介 柾木 良子
　京都生まれ京都育ち。高校・大学で染織科専攻。女優として大河ドラマに出演するほかテレビ、ＣＭ、雑誌「美しいキモノ」などメディアで多数活躍。女優引退後は、着物や伝統文化を「伝える」フィールドへ軸を移す。学生・社会人教育については幅広い世代に好感を得る“大人のマナー・美しい所作”の講演なども人気。京都府立大学・教育研究評議会委員、京都市社会教育委員などを務め、２０１８年からは同志社大学にて日本語・日本文化教育センターの講師として教鞭をとる。「京の冬の旅」京都デスティネーションキャンペーン（ＪＲグループ）２０２０年ポスター出演(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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