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書名

健康にEnjoy筋トレライフ　日常の心がけが人生をより豊かにする!知って得するトレーニング&食事のヒント　　　　

著者名 谷本 道哉／著 　 荒川 裕志／著
出版者 ベースボール・マガジン社
出版年月 2023.4

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 豊平区民5113175581780/ﾀ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001767096
書誌種別 図書
書名 健康にEnjoy筋トレライフ　日常の心がけが人生をより豊かにする!知って得するトレーニング&食事のヒント　　　　
書名ヨミ ケンコウ ニ エンジョイ キントレ ライフ　
著者名 谷本 道哉／著
著者名ヨミ タニモト ミチヤ
著者名 荒川 裕志／著
著者名ヨミ アラカワ ヒロシ
出版者 ベースボール・マガジン社
出版年月 2023.4
ページ数 223p
大きさ 21cm
分類記号 780.7
分類記号 780.7
ISBN 4-583-11530-6
内容紹介 健康づくり・体づくりの観点から、日常に取り入れたい&知識として身につけたいトレーニングや食事の方法・ヒントを、科学的根拠や著者の経験に基づいて紹介。巷にあふれる誤った情報や、まかり通る“神話”にも言及する。
著者紹介 静岡県生まれ。博士(学術)。順天堂大学大学院スポーツ健康科学研究科先任准教授。専門は筋生理学、身体運動科学。
件名 筋力トレーニング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 １０代のうちに一生使えるワークルールを身につけよう。
(他の紹介)目次 １　超きほん
２　賃金
３　労働時間
４　就職・転職・退職
５　トラブル
６　労働者を守るしくみ
(他の紹介)著者紹介 佐々木 亮
　弁護士。日本労働弁護団幹事長。１９７５年生まれ。１９９９年東京都立大学法学部卒。２００３年弁護士登録。ブラック企業被害対策弁護団顧問、日弁連労働法制委員会委員、東京弁護士会労働法制特別委員会委員(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

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