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資料情報
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| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
中央図書館 | 0119896694 | J/ホ/ | 絵本 | 4A | 絵本 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 2 |
中央図書館 | 0181021478 | J/ホ/ | 書庫2 | | 絵本 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 3 |
元町 | 3012850685 | J/ホ/ | 図書室 | J6a | 絵本 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 4 |
西岡 | 5012335120 | J/カ/ | 特設展示2 | J21 | 絵本 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 5 |
山の手 | 7012843723 | J/ホ/ | 図書室 | J05b | 絵本 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 6 |
篠路コミ | 2510007301 | J/ホ/ | 図書室 | | 絵本 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 7 |
太平百合原 | 2410305839 | J/ホ/ | 図書室 | | 絵本 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 8 |
白石東 | 4211589439 | J/ホ/ | 図書室 | | 絵本 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 9 |
北白石 | 4410036125 | J49/ホ/ | 図書室 | | 児童書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 10 |
厚別南 | 8310272698 | J/ホ/ | 絵本2 | | 絵本 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 11 |
もいわ | 6311620899 | J/ホ/ | 学習絵本 | | 絵本 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 12 |
はっさむ | 7310231522 | J/ホ/ | 図書室 | | 絵本 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 13 |
新発寒 | 9210306503 | J/ホ/ | 絵本 | | 絵本 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 14 |
星置 | 9311597703 | J/ホ/ | 絵本5 | | 絵本 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 15 |
絵本図書館 | 1010026258 | JR/ホ/ | 常設展示1 | 17 | 絵本 | 貸出禁止 | 在庫 | |
× |
| 16 |
絵本図書館 | 1010026266 | J/ホ/ | 絵本4 | 15K | 絵本 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001475775 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
やせる3拍子ウォーク 医者が絶賛する歩き方 |
| 書名ヨミ |
ヤセル サンビョウシ ウォーク |
| 著者名 |
山口 マユウ/著
|
| 著者名ヨミ |
ヤマグチ マユウ |
| 出版者 |
ダイヤモンド社
|
| 出版年月 |
2020.4 |
| ページ数 |
93p |
| 大きさ |
21cm |
| 分類記号 |
595.6
|
| 分類記号 |
595.6
|
| ISBN |
4-478-10884-0 |
| 内容紹介 |
無理な食事制限は一切なし。3歩目の歩幅を人さし指1本分広げるだけ。医者が絶賛する魔法の歩き方と足踏みを紹介する。寝転びながらできるストレッチ、やせる習慣も掲載。チェックシート、動画が視聴できるQRコード付き。 |
| 著者紹介 |
ウォーキングスペシャリスト。一般社団法人日本DF WALK協会代表理事。テレビ通販の完売女王。第4回「ミセス日本グランプリ」40代グランプリ。 |
| 件名 |
瘦身法、歩行 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)目次 |
1 競技へのやる気が出ない 2 気持ちが落ちている・上がらない(全般的な落ち込み) 3 眠れない 4 吐き気・動悸がする 5 うまくプレーできない、どう練習に取り組んだらいいかわからない 6 ボールがうまく投げられない 7 試合場面で不安になる・恐れを感じる 8 腰が痛い(心理的要因を考慮するべきケース) 9 太ることが怖くて食べ吐きしてしまう(やめられない) 10 アルコールやカフェイン、痛み止めに走ってしまう・やめられない 11 軽いケガを繰り返してしまう 12 家族のことが引っかかり競技に集中できない |
| (他の紹介)著者紹介 |
山口 達也 2008年熊本大学医学部医学科卒業。2023年順天堂大学スポーツ健康科学部、医学部スポーツ医学研究室特任助教。日本オリンピック委員会医科学委員会メディカルドクター(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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