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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
中央図書館 | 0181265968 | 595.6/サ/ | 1階図書室 | 50A | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
関連資料
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001573505 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
バレリーナ式やせる姿勢 |
| 書名ヨミ |
バレリーナシキ ヤセル シセイ |
| 著者名 |
佐川 裕香/著
|
| 著者名ヨミ |
サガワ ユウカ |
| 出版者 |
KADOKAWA
|
| 出版年月 |
2021.4 |
| ページ数 |
120p |
| 大きさ |
21cm |
| 分類記号 |
595.6
|
| 分類記号 |
595.6
|
| ISBN |
4-04-896945-1 |
| 内容紹介 |
こりや痛み、体のラインのくずれは、姿勢の悪さが原因かも? 元バレリーナで、現在はインストラクターとして活躍する著者が考えた姿勢矯正プログラムを、巻き肩、猫背、ぽっこりお腹などの体形別に紹介する。 |
| 著者紹介 |
元バレリーナのインストラクター。対面やオンラインレッスンでピラティス、ボディメイク、大人バレエを教えるほか、YouTubeなどでエクササイズやストレッチを発信する。 |
| 件名 |
瘦身法、姿勢 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
この先の人生をもっと楽しく、もっと自分らしく。認知症になったら、お金の管理はどうする?身元保証人を頼める親戚がいない時は。亡くなったあとの手続きは誰に頼める?おひとりさまをサポートしてきた司法書士が徹底解説。 |
| (他の紹介)目次 |
1章 「ひとり終活」の分かれ道―備えておけば「安心老後」に変わる!(「ひとり終活」を始める人が増えている背景 “安心な終活”と“残念な終活”の分かれ道はどこにある? ほか) 2章 病気、入院の「もしも」に備える―不安が消える「見守り」と「財産管理」(高齢者の1人暮らしに潜むリスク 「見守り契約」をしていれば、「変化」に気づいてもらえる ほか) 3章 認知症の「もしも」に備える―いざという時に役立つ「後見人契約」(人生100年時代こそ、認知症への備えが肝心 自分のお金でも、認知症になると銀行から引き出せない ほか) 4章 自分の手で人生をしまうための前準備―亡くなったあとの手続きを託す方法(亡くなったあとにも、こんなにやることがある 代わりに手続きをしてもらう「死後事務委任契約」 ほか) 5章 自分らしい人生をつくる遺言と相続―押さえておきたい「おひとりさま」ならではのポイント(「ひとり終活」は遺言が必須 遺言の書き方を間違えると、無効になることも ほか) |
内容細目表
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