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所蔵数 10 在庫数 8 予約数 0

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書名

そらち炭鉱遺産散歩　　　　　

著者名 北海道新聞空知「炭鉱」取材班／編著
出版者 共同文化社
出版年月 2003.10

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0118420413KR567/ｿ/２階郷土118B郷土資料貸出禁止在庫　  ×
2 中央図書館0181327792K567/ｿ/２階郷土110A郷土資料一般貸出貸出中  ×
3 東札幌4013275559K567/ﾎ/郷土1郷土資料一般貸出在庫　  ○
4 厚別8011713875K567/ﾎ/郷土1郷土資料一般貸出在庫　  ○
5 西岡5011725222K567/ﾎ/郷土K郷土資料一般貸出在庫　  ○
6 清田5513682178K567/ﾎ/郷土4郷土資料一般貸出在庫　  ○
7 澄川6011716138K567/ﾎ/郷土5郷土資料一般貸出在庫　  ○
8 山の手7012403924K567/ﾎ/郷土30郷土資料一般貸出在庫　  ○
9 曙9012732062K567/ﾎ/郷土2A郷土資料一般貸出貸出中  ×
10 ふしこ3213197308567/ﾎ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1006300074668
書誌種別 図書
書名 そらち炭鉱遺産散歩　　　　　
書名ヨミ ソラチ タンコウ イサン サンポ　
著者名 北海道新聞空知「炭鉱」取材班／編著
著者名ヨミ ホッカイドウ シンブン ソラチ タンコウ シュザイハン
出版者 共同文化社
出版年月 2003.10
ページ数 348p
大きさ 21cm
分類記号 567.092115
分類記号 567.092115
ISBN 4-87739-088-X
内容紹介 炭鉱は、激しくも美しい忘れ難き遺産である。日本の経済成長を地の底から支えた北海道空知管内の炭鉱の歴史と現在を、炭鉱に生きた人々の証言を交えて紹介。管内の主な施設・温泉などの一覧表も併載。
件名 石炭-炭鉱、石炭産業-北海道
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 筋トレ効果を最大限にするたんぱく質・脂質・糖質・ロイシン・ビタミンＤ・エネルギー、全１，０００データ収録。
(他の紹介)目次 １　筋肉をつけるために必要なたんぱく質のこと（筋肉はたんぱく質でできている
筋肉をつけて基礎代謝を上げるメカニズム
たんぱく質＆脂質の効果的なとり入れ方　ほか）
２　筋肉をつけるためにおすすめのたんぱく質＆脂質食品データＢＯＯＫ（動物性の高たんぱく＆低脂質食品Ｂｅｓｔ２５
植物性の高たんぱく＆低脂質食品Ｂｅｓｔ２５
家で食べるならどっちがおすすめ？　ほか）
３　高たんぱく＆低脂質の食材で作る筋肉をつけて体を変えるレシピ（筋肉をつけて体を変えるための献立
高たんぱく・低脂質食材
筋トレおすすめ食材）
(他の紹介)著者紹介 藤田 聡
　立命館大学スポーツ健康科学部・研究科教授。２００２年南カリフォルニア大学大学院博士号修了。博士（運動生理学）。２００６年テキサス大学医学部内科講師、２００７年東京大学大学院新領域創成科学研究科特任助教を経て、２００９年より立命館大学に着任。米国生理学会（ＡＰＳ）や米国栄養学会（ＡＳＮ）より学会賞を受賞。２０２１年に長年の研究に基づき企業の健康経営をサポートする（株）ＯｎＭｏｔｉｏｎを設立(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
牛尾 理恵
　東京農業大学短期大学部を卒業後、栄養士として病院の食事指導に携わる。料理の制作会社に勤務後、料理研究家として独立。手軽に作れてバランスがよい料理や、おいしくてやせるレシピに定評がある。３９歳でダイエットを決意し、８カ月で−１０ｋｇを達成。それ以降、筋トレと食事管理を徹底し、現在はトレイルランニングのレースに参加するなど、仕事とプライベートを充実させるべく「大変なことこそ笑顔で楽しむ」をモットーに、日々新しいことに挑戦中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

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