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所蔵数 4 在庫数 3 予約数 0

書誌情報

書名

おぼえる!学べる!たのしい世界の国　　　　　

著者名 井田 仁康／監修
出版者 高橋書店
出版年月 2022.4

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1 厚別8013403517J29/ｵ/図書室28児童書一般貸出在庫　  ○
2 西岡5013052740J29/ｵ/図書室J2児童書一般貸出在庫　  ○
3 澄川6013208555J29/ｵ/特設展示１J2児童書一般貸出貸出中  ×
4 厚別南8313219886J29/ｵ/図書室児童書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001674749
書誌種別 図書
書名 おぼえる!学べる!たのしい世界の国　　　　　
書名ヨミ オボエル マナベル タノシイ セカイ ノ クニ　
著者名 井田 仁康／監修
著者名ヨミ イダ ヨシヤス
出版者 高橋書店
出版年月 2022.4
ページ数 239p
大きさ 21cm
分類記号 290
分類記号 290
ISBN 4-471-10392-7
内容紹介 世界の国を楽しく学ぼう! 91の国と地域について、それぞれの自然や歴史、文化、人びとの生活などを、地図やイラストを交えてわかりやすく紹介する。各国のちがいを知って、世界の理解が深まる本。
件名 世界地理
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 筋トレ効果を最大限にするたんぱく質・脂質・糖質・ロイシン・ビタミンＤ・エネルギー、全１，０００データ収録。
(他の紹介)目次 １　筋肉をつけるために必要なたんぱく質のこと（筋肉はたんぱく質でできている
筋肉をつけて基礎代謝を上げるメカニズム
たんぱく質＆脂質の効果的なとり入れ方　ほか）
２　筋肉をつけるためにおすすめのたんぱく質＆脂質食品データＢＯＯＫ（動物性の高たんぱく＆低脂質食品Ｂｅｓｔ２５
植物性の高たんぱく＆低脂質食品Ｂｅｓｔ２５
家で食べるならどっちがおすすめ？　ほか）
３　高たんぱく＆低脂質の食材で作る筋肉をつけて体を変えるレシピ（筋肉をつけて体を変えるための献立
高たんぱく・低脂質食材
筋トレおすすめ食材）
(他の紹介)著者紹介 藤田 聡
　立命館大学スポーツ健康科学部・研究科教授。２００２年南カリフォルニア大学大学院博士号修了。博士（運動生理学）。２００６年テキサス大学医学部内科講師、２００７年東京大学大学院新領域創成科学研究科特任助教を経て、２００９年より立命館大学に着任。米国生理学会（ＡＰＳ）や米国栄養学会（ＡＳＮ）より学会賞を受賞。２０２１年に長年の研究に基づき企業の健康経営をサポートする（株）ＯｎＭｏｔｉｏｎを設立(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
牛尾 理恵
　東京農業大学短期大学部を卒業後、栄養士として病院の食事指導に携わる。料理の制作会社に勤務後、料理研究家として独立。手軽に作れてバランスがよい料理や、おいしくてやせるレシピに定評がある。３９歳でダイエットを決意し、８カ月で−１０ｋｇを達成。それ以降、筋トレと食事管理を徹底し、現在はトレイルランニングのレースに参加するなど、仕事とプライベートを充実させるべく「大変なことこそ笑顔で楽しむ」をモットーに、日々新しいことに挑戦中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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