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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
中央図書館 | 0181146408 | KR369.3/ｼ/ | ２階郷土 | 117B | 郷土資料 | 貸出禁止 | 在庫 | |
× |
| 2 |
新琴似 | 2013358847 | K369/ｼ/ | 郷土 | | 郷土資料 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 3 |
元町 | 3013132729 | K369/ｼ/ | 図書室 | 8B | 郷土資料 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 4 |
東札幌 | 4013395126 | K369/ｼ/ | 郷土 | 1 | 郷土資料 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 5 |
厚別 | 8013304384 | K369/ｼ/ | 特設展示１ | 1 | 郷土資料 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 6 |
西岡 | 5013157895 | K369/ｼ/ | 郷土 | K | 郷土資料 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 7 |
清田 | 5513970086 | K369/ｼ/ | 郷土 | 2 | 郷土資料 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 8 |
澄川 | 6013156630 | K369/ｼ/ | 郷土 | 5 | 郷土資料 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 9 |
山の手 | 7013242990 | K369/ｼ/ | 郷土 | 30 | 郷土資料 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 10 |
曙 | 9013270450 | K369/ｼ/ | 郷土 | 2B | 郷土資料 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
| 11 |
藤野 | 6213195784 | K369/ｼ/ | 郷土 | | 郷土資料 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 12 |
図書情報館 | 1310588254 | 369.3/ｼ/ | ２階図書室 | WORK-483 | 郷土資料 | 貸出禁止 | 在庫 | |
× |
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| (他の紹介)内容紹介 |
筋トレ効果を最大限にするたんぱく質・脂質・糖質・ロイシン・ビタミンＤ・エネルギー、全１，０００データ収録。 |
| (他の紹介)目次 |
１ 筋肉をつけるために必要なたんぱく質のこと（筋肉はたんぱく質でできている
筋肉をつけて基礎代謝を上げるメカニズム
たんぱく質＆脂質の効果的なとり入れ方 ほか）
２ 筋肉をつけるためにおすすめのたんぱく質＆脂質食品データＢＯＯＫ（動物性の高たんぱく＆低脂質食品Ｂｅｓｔ２５
植物性の高たんぱく＆低脂質食品Ｂｅｓｔ２５
家で食べるならどっちがおすすめ？ ほか）
３ 高たんぱく＆低脂質の食材で作る筋肉をつけて体を変えるレシピ（筋肉をつけて体を変えるための献立
高たんぱく・低脂質食材
筋トレおすすめ食材） |
| (他の紹介)著者紹介 |
藤田 聡
立命館大学スポーツ健康科学部・研究科教授。２００２年南カリフォルニア大学大学院博士号修了。博士（運動生理学）。２００６年テキサス大学医学部内科講師、２００７年東京大学大学院新領域創成科学研究科特任助教を経て、２００９年より立命館大学に着任。米国生理学会（ＡＰＳ）や米国栄養学会（ＡＳＮ）より学会賞を受賞。２０２１年に長年の研究に基づき企業の健康経営をサポートする（株）ＯｎＭｏｔｉｏｎを設立(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
牛尾 理恵
東京農業大学短期大学部を卒業後、栄養士として病院の食事指導に携わる。料理の制作会社に勤務後、料理研究家として独立。手軽に作れてバランスがよい料理や、おいしくてやせるレシピに定評がある。３９歳でダイエットを決意し、８カ月で−１０ｋｇを達成。それ以降、筋トレと食事管理を徹底し、現在はトレイルランニングのレースに参加するなど、仕事とプライベートを充実させるべく「大変なことこそ笑顔で楽しむ」をモットーに、日々新しいことに挑戦中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
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