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書誌情報

書名

女子アナ・吏良の海上自衛隊メンタルヘルス奮闘記 NHKキャスターから海自・臨床心理士に大転身!    

著者名 山下 吏良/著
出版者 講談社
出版年月 2010.12


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0118586734397.2/ヤ/1階図書室47B一般図書一般貸出在庫  
2 元町3012593996397/ヤ/図書室4A一般図書一般貸出在庫  
3 東札幌4013166238397/ヤ/図書室6一般図書一般貸出在庫  

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多田 道太郎
2015
E E

書誌詳細

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タイトルコード 1008000354617
書誌種別 図書
書名 女子アナ・吏良の海上自衛隊メンタルヘルス奮闘記 NHKキャスターから海自・臨床心理士に大転身!    
書名ヨミ ジョシアナ リラ ノ カイジョウ ジエイタイ メンタル ヘルス フントウキ 
著者名 山下 吏良/著
著者名ヨミ ヤマシタ リラ
出版者 講談社
出版年月 2010.12
ページ数 263p
大きさ 20cm
分類記号 397.21
分類記号 397.21
ISBN 4-06-216070-4
内容紹介 ここ数年間、自殺や心の病の発生率が増加している海上自衛隊。臨床心理士として海上自衛隊に勤務する元女子アナが、海上自衛隊の今や、メンタルヘルスチームが取り組んでいるさまざまな活動について紹介する。
著者紹介 1972年京都生まれ。臨床心理士。フリーアナウンサー、京都ノートルダム女子大大学院にて臨床心理学の履修を経て、海上自衛隊に入隊。佐世保地方総監部で海自隊員の心のケアに奔走中。
件名 海上自衛隊、労働衛生、精神衛生
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 筋トレ効果を最大限にするたんぱく質・脂質・糖質・ロイシン・ビタミンD・エネルギー、全1,000データ収録。
(他の紹介)目次 1 筋肉をつけるために必要なたんぱく質のこと(筋肉はたんぱく質でできている
筋肉をつけて基礎代謝を上げるメカニズム
たんぱく質&脂質の効果的なとり入れ方 ほか)
2 筋肉をつけるためにおすすめのたんぱく質&脂質食品データBOOK(動物性の高たんぱく&低脂質食品Best25
植物性の高たんぱく&低脂質食品Best25
家で食べるならどっちがおすすめ? ほか)
3 高たんぱく&低脂質の食材で作る筋肉をつけて体を変えるレシピ(筋肉をつけて体を変えるための献立
高たんぱく・低脂質食材
筋トレおすすめ食材)
(他の紹介)著者紹介 藤田 聡
 立命館大学スポーツ健康科学部・研究科教授。2002年南カリフォルニア大学大学院博士号修了。博士(運動生理学)。2006年テキサス大学医学部内科講師、2007年東京大学大学院新領域創成科学研究科特任助教を経て、2009年より立命館大学に着任。米国生理学会(APS)や米国栄養学会(ASN)より学会賞を受賞。2021年に長年の研究に基づき企業の健康経営をサポートする(株)OnMotionを設立(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
牛尾 理恵
 東京農業大学短期大学部を卒業後、栄養士として病院の食事指導に携わる。料理の制作会社に勤務後、料理研究家として独立。手軽に作れてバランスがよい料理や、おいしくてやせるレシピに定評がある。39歳でダイエットを決意し、8カ月で−10kgを達成。それ以降、筋トレと食事管理を徹底し、現在はトレイルランニングのレースに参加するなど、仕事とプライベートを充実させるべく「大変なことこそ笑顔で楽しむ」をモットーに、日々新しいことに挑戦中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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