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所蔵数 22 在庫数 16 予約数 0

書誌情報

書名

冬の蜉蝣   ハルキ文庫  

著者名 佐伯 泰英/著
出版者 角川春樹事務所
出版年月 2008.5


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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 新琴似2013435694913.6/サエ/12図書室一般図書一般貸出在庫   ○
2 元町3013024116913.6/サエ/12図書室9A一般図書一般貸出在庫   ○
3 厚別8013333243913.6/サエ/12文庫219一般図書一般貸出貸出中  ×
4 曙9013248514913.6/サエ/12文庫236一般図書一般貸出貸出中  ×
5 中央区民1113324147913/サ/文庫一般図書一般貸出在庫   ○
6 北区民2113165761913/サ/12文庫一般図書一般貸出貸出中  ×
7 東区民3112677301913/サ/文庫一般図書一般貸出在庫   ○
8 篠路コミ2510316645913/サ/12文庫一般図書一般貸出在庫   ○
9 旭山公園通1210282842913/サ/文庫一般図書一般貸出在庫   ○
10 新琴似新川2213135441913/サ/12文庫一般図書一般貸出貸出中  ×
11 太平百合原2410300087913/サ/文庫一般図書一般貸出在庫   ○
12 ふしこ3213027422913/サ/12文庫一般図書一般貸出在庫   ○
13 栄3312027133913/サ/文庫一般図書一般貸出在庫   ○
14 苗穂・本町3413119920913/サ/12文庫一般図書一般貸出在庫   ○
15 菊水元町4313041982913/サ/文庫一般図書一般貸出在庫   ○
16 北白石4413255375913/サ/文庫一般図書一般貸出在庫   ○
17 厚別西8213243036913/サ/12文庫一般図書一般貸出在庫   ○
18 藤野6213190439913/サ/12文庫一般図書一般貸出在庫   ○
19 もいわ6311823022913/サ/文庫一般図書一般貸出貸出中  ×
20 はっさむ7313096500913/サ/12文庫一般図書一般貸出在庫   ○
21 はちけん7410310358913/サ/12文庫一般図書一般貸出在庫   ○
22 星置9311986203913/サ/12文庫一般図書一般貸出貸出中  ×

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藤田 聡 牛尾 理恵
2024
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食生活 スポーツ栄養学 料理

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008000037973
書誌種別 図書
書名 冬の蜉蝣   ハルキ文庫  
書名ヨミ フユ ノ カゲロウ 
著者名 佐伯 泰英/著
著者名ヨミ サエキ ヤスヒデ
出版者 角川春樹事務所
出版年月 2008.5
ページ数 317p
大きさ 16cm
分類記号 913.6
分類記号 913.6
ISBN 4-7584-3336-5
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 筋トレ効果を最大限にするたんぱく質・脂質・糖質・ロイシン・ビタミンD・エネルギー、全1,000データ収録。
(他の紹介)目次 1 筋肉をつけるために必要なたんぱく質のこと(筋肉はたんぱく質でできている
筋肉をつけて基礎代謝を上げるメカニズム
たんぱく質&脂質の効果的なとり入れ方 ほか)
2 筋肉をつけるためにおすすめのたんぱく質&脂質食品データBOOK(動物性の高たんぱく&低脂質食品Best25
植物性の高たんぱく&低脂質食品Best25
家で食べるならどっちがおすすめ? ほか)
3 高たんぱく&低脂質の食材で作る筋肉をつけて体を変えるレシピ(筋肉をつけて体を変えるための献立
高たんぱく・低脂質食材
筋トレおすすめ食材)
(他の紹介)著者紹介 藤田 聡
 立命館大学スポーツ健康科学部・研究科教授。2002年南カリフォルニア大学大学院博士号修了。博士(運動生理学)。2006年テキサス大学医学部内科講師、2007年東京大学大学院新領域創成科学研究科特任助教を経て、2009年より立命館大学に着任。米国生理学会(APS)や米国栄養学会(ASN)より学会賞を受賞。2021年に長年の研究に基づき企業の健康経営をサポートする(株)OnMotionを設立(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
牛尾 理恵
 東京農業大学短期大学部を卒業後、栄養士として病院の食事指導に携わる。料理の制作会社に勤務後、料理研究家として独立。手軽に作れてバランスがよい料理や、おいしくてやせるレシピに定評がある。39歳でダイエットを決意し、8カ月で−10kgを達成。それ以降、筋トレと食事管理を徹底し、現在はトレイルランニングのレースに参加するなど、仕事とプライベートを充実させるべく「大変なことこそ笑顔で楽しむ」をモットーに、日々新しいことに挑戦中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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