蔵書情報
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書誌情報
| 書名 |
自分でできる!熟睡脳のコツ 脳の専門家がすべて解説!
|
| 著者名 |
酒谷 薫/著
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| 出版者 |
ビジネス社
|
| 出版年月 |
2022.6 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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| 1 |
東札幌 | 4013271475 | 498.3/サ/ | 図書室 | 7 | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
| 2 |
東月寒 | 5213107260 | 498/サ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001682386 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
自分でできる!熟睡脳のコツ 脳の専門家がすべて解説! |
| 書名ヨミ |
ジブン デ デキル ジュクスイノウ ノ コツ |
| 著者名 |
酒谷 薫/著
|
| 著者名ヨミ |
サカタニ カオル |
| 出版者 |
ビジネス社
|
| 出版年月 |
2022.6 |
| ページ数 |
215p |
| 大きさ |
19cm |
| 分類記号 |
498.36
|
| 分類記号 |
498.36
|
| ISBN |
4-8284-2406-4 |
| 内容紹介 |
薬に頼らず熟睡できる! 東洋医学の考え方や診断治療法をわかりやすく紹介しながら、東洋医学と現代医学の両面から、不眠症の原因や改善法について解説する。タイプ別の薬膳レシピ、Q&Aも収録。 |
| 著者紹介 |
1955年兵庫県生まれ。医学博士、工学博士。東京大学大学院新領域創成科学研究科共同研究員。医療法人社団ことり会理事長。日本中医薬学会理事長。著書に「脳は鍛えるな!」など。 |
| 件名 |
睡眠、睡眠障害、東洋医学 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
「仕事でミスすると、他の人たちから見下されないかと怖くなる」「何と言えばよいかわからなくて黙りこんでしまった時、他の人にどう思われるか不安になる」こんな経験はありませんか?この本では、「恥」がどのように生まれるのか、そして「恥」に働きかけ、より自由な心を手に入れるにはどうすればいいのかを解説し、各章末で「恥」から解放されるエクササイズを提案します。 |
| (他の紹介)目次 |
第1部(恥の性質と機能 慢性的な恥は誤解や諍いから生まれる 恥は「自己感覚の穴」への反応である場合も 恥があなたを踏み留まらせる 恥からの自己防衛としての偽りの自分) 第2部(あなた自身のことをもっとよく知ろう 恥と向き合おう 誰と時間を使うか考えよう あなた自身と友好的に接しましょう) |
| (他の紹介)著者紹介 |
サン,イルセ 1962年生まれ。神学を学ぶ。キルケゴールとC.G.ユングについて研究。デンマーク心理セラピスト協会会員。教区牧師、個人開業の心理セラピストとして働く。セミナーや講演も行ってきた。これまで著した8冊の作品は、24カ国語に翻訳された(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 枇谷 玲子 1980年生まれ。大阪外国語大学でデンマーク語を学ぶ。デンマークに留学(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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