蔵書情報
この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。
この資料に対する操作
カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。
いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。
※この書誌は予約できません。
この資料に対する操作
電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。
資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
白石区民 | 購入予定 | 493.7/ﾌﾗ/ | 図書室 | | 一般図書 | 予約不可 | 落札済み | |
|
関連資料
この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。
「不安症」でもだいじょうぶ ： 不…
原井 宏明／著,…
「やめられない」を「やめる」本 ：…
山下 あきこ／著
生きのびるための犯罪
上岡 陽江／著,…
ウルトラ図解ギャンブル依存 ： 病…
樋口 進／監修
学校で教えてくれない本当の依存症 …
風間 暁／著,松…
心的外傷と回復
ジュディス・L.…
強迫症/強迫性障害<OCD> ： …
原井 宏明／監修…
男尊女卑依存症社会
斉藤 章佳／著
ギャンブル依存 ： 日本人はなぜ、…
染谷 一／著
手洗いがやめられない ： 記者が強…
佐藤 陽／著
パニぬけ ： ザワザワする心、不安…
まーる／著,伊藤…
依存症と人類 ： われわれはアルコ…
カール・エリック…
スマホ依存が脳を傷つける ： デジ…
川島 隆太／著
自分の見た目が許せない人への処方箋…
中嶋 英雄／著
発達性トラウマ ： 「生きづらさ」…
みき いちたろう…
母のお酒をやめさせたい
三森 みさ／著,…
図解いちばんわかりやすい醜形恐怖症…
原井 宏明／著,…
わが子、夫、妻…。大切な家族が「適…
浅井 逸郎／監修
不安型愛着スタイル ： 他人の顔色…
岡田 尊司／著
強迫症を克服する ： 当事者と家族…
矢野 宏之／著
ドーパミン中毒
アンナ・レンブケ…
共依存 ： 自己喪失の病
吉岡 隆／編
共依存 ： 自己喪失の病
吉岡 隆／編
嘔吐恐怖症・会食恐怖症の臨床 ： …
野呂 浩史／編著…
「吐くのがこわい」がなくなる本
山口 健太／著,…
パニックくんと不安くん ： パニッ…
小塚 高文／著,…
依存メンタルを力に変えるレッスン
バク@精神科医／…
森田療法で治す「不安症・強迫症」 …
中村 敬／監修
ギャンブル依存と生きる ： 家族、…
稲村 厚／著
誤解だらけの「ギャンブル依存症」 …
ワンデーポート／…
もっと知りたい解離性障害 ： 解離…
岡野 憲一郎／著…
複雑性PTSDの理解と回復 ： 子…
アリエル・シュワ…
今日の不安 ： さまざまな概念と臨…
ヴァシリス・カプ…
アディクションの地平線 ： 越境し…
松本 俊彦／編
10代から知っておきたい不安症
新村 秀人／監修…
図解やさしくわかる強迫症
原井 宏明／監修…
ギャンブル依存症 ： 回復のしおり
札幌市精神保健福…
精神科医が教えない「プチ強迫性障害…
杉山 崇／著
「適応障害」って、どんな病気? ：…
浅井 逸郎／監修
その「うつ」っぽさ適応障害かもしれ…
岩波 明／著
トラウマの伝え方 ： 事例でみる心…
大江 美佐里／編
強迫症を治す ： 不安とこだわりか…
亀井 士郎／著,…
図解いちばんわかりやすい強迫性障害…
原井 宏明／監修
外傷性ひきこもり ： 日本的な複雑…
宮田 量治／著
社会不安障害を学び緊張しない自分に…
ゆうき ゆう／監…
世界一やさしい依存症入門 ： やめ…
松本 俊彦／著
家族のためのギャンブル問題完全対応…
田中 紀子／著
依存症がわかる本 ： 防ぐ、回復を…
松本 俊彦／監修
パニック障害 ： 正しい知識とケア
坪井 康次／監修
ギャンブル障害STEP-G回復支援…
樋口 進／著,松…
前へ
次へ
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001824619 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
スマホ断ち 30日でスマホ依存から抜け出す方法 角川新書 |
| 書名ヨミ |
スマホダチ |
| 著者名 |
キャサリン・プライス／[著]
|
| 著者名ヨミ |
キャサリン プライス |
| 著者名 |
笹田 もと子／訳 |
| 著者名ヨミ |
ササダ モトコ |
| 出版者 |
KADOKAWA
|
| 出版年月 |
2024.1 |
| ページ数 |
266p |
| 大きさ |
18cm |
| 分類記号 |
493.74
|
| 分類記号 |
493.743
|
| ISBN |
4-04-082493-2 |
| 内容紹介 |
スマホと正しく付きあい、本来の自分を取りもどそう! 科学ジャーナリストが、心理学・脳科学・マインドフルネスの知見を応用した「スマホ断ち」プログラムを紹介。スマホ依存のからくりとその影響も解説する。 |
| 著者紹介 |
カリフォルニア大学バークレー校大学院修了。新聞や雑誌で活躍する科学ジャーナリスト。 |
| 件名 |
依存症、スマートフォン |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
ニューヨーク・タイムズ紙、ワシントン・ポスト・マガジンなどで活躍する気鋭の著者が、心理学・脳科学・マインドフルネスの知見を応用し、１５０名の参加者とともに開発した「スマホ断ち」プログラム。デジタルデバイスの使用状況を意識化し、必要なテクノロジーだけを選別、行動の癖を矯正することで、新しい習慣に生まれ変わる。たった４週間の無理のないメニューで、脳の本来の力を取り戻す実践的ガイドブック！ |
| (他の紹介)目次 |
第１章 目を覚まそう（スマホは依存させるようにできている
ドーパミンの起爆剤
業界の手口
ＳＮＳのあくどい吸引力
マルチタスクの真実
スマホが起こす脳の変化
スマホが集中力を削ぐ
スマホが記憶力を引っかきまわす
ストレス、睡眠、満足感
自分の人生を取りもどす方法）
第２章 スマホ断ち（１週目 テクノロジーの選別
２週目 癖を矯正する
３週目 脳の力を取りもどす
４週目とそれ以降 新しい付きあい方をつくる） |
| (他の紹介)著者紹介 |
プライス，キャサリン
イェール大学卒業、カリフォルニア大学バークレー校大学院を修了後、ワシントン・ポスト・マガジン、ニューヨーク・タイムズ紙など多くの新聞や雑誌で活躍する科学ジャーナリスト(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
笹田 もと子
英日翻訳者。兵庫県出身。神戸市外国語大学国際関係学科卒業(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
前のページへ
