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書名

安心して在宅避難するためのおうち防災アイデア     

著者名 Misa/[著]
出版者 オレンジページ
出版年月 2025.2


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 北区民2113213470369/ミ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×
2 拓北・あい2312085125369/ミ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×

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2021
364.3 364.3
社会保険

書誌詳細

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タイトルコード 1008001915258
書誌種別 図書
書名 安心して在宅避難するためのおうち防災アイデア     
書名ヨミ アンシン シテ ザイタク ヒナン スル タメ ノ オウチ ボウサイ アイデア 
著者名 Misa/[著]
著者名ヨミ ミサ
出版者 オレンジページ
出版年月 2025.2
ページ数 127p
大きさ 21cm
分類記号 369.3
分類記号 369.3
ISBN 4-86593-702-2
内容紹介 暮らしになじむ防災グッズで、使いながら備える。食べ慣れたものを多めにストックする…。いつもの暮らしを変えずに、在宅避難できる防災テクを紹介。著者のおすすめグッズ&メーカーリストつき。書き込み欄あり。
著者紹介 整理収納アドバイザー、防災士。大阪府北部地震をきっかけに防災に目覚める。暮らしになじむ備えの情報を発信。著書に「おしゃれ防災アイデア帖」ほか。
件名 災害予防
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 血管を柔らかくすれば、ほとんどの方の血圧は簡単に下がります!薬を飲んで血圧が下がったとしても、それは根本治療ではありません。「加藤式降圧体操」で、今の高血圧を解消するだけでなく、一生血圧の上がらない体を目指しましょう!
(他の紹介)目次 第1章 加藤式降圧体操のやり方(2種類の降圧体操で血管が若返り、血圧がみるみる下がる!
降圧体操で血管が柔らかくなり、血圧が下がる理由とは?
表裏体操
部位別体操)
第2章 降圧体操で血管が若返り、血圧が下がる理由(そもそも血圧が高いってどういう状態?
血圧が上がる原因って? ほか)
第3章 薬に頼りすぎるのは危険!(薬で血圧を下げるのは怖い!
血圧は体の不調を知らせる大事なサインです! ほか)
第4章 あなたの血圧知識、間違ってます!(140を超えたらどんな人でも高血圧!?
昔は最高血圧が「年齢+90」以下なら正常だった ほか)
第5章 血圧を下げる生活習慣(食事1 NOの材料となるタンパク質を積極的に摂取しよう
食事2 プリン体は悪者どころか、体に必要なものです! ほか)
(他の紹介)著者紹介 加藤 雅俊
 薬剤師/薬学研究者。ミッツ・エンタープライズ(株)代表取締役社長。JHT日本ホリスティックセラピー協会会長。JHT日本ホリスティックセラピストアカデミー校長。薬に頼らずに、食事や運動、東洋医学など、多方面から症状にアプローチする、「ホリスティック」という考え方を日本で初めて提唱。現在もその第一人者である。大学卒業後、ロシュ・ダイアグノスティックス(株)研究所にて血液関連の研究開発に携わった後、起業(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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