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書誌情報

書名

トムラウシ山遭難はなぜ起きたのか 低体温症と事故の教訓  ヤマケイ文庫  

著者名 羽根田 治/著   飯田 肇/著   金田 正樹/著   山本 正嘉/著
出版者 山と溪谷社
出版年月 2012.8


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 山の手7013111211K786.1/ハ/郷土30郷土資料一般貸出在庫  
2 西区民7113274315K786/ト/郷土郷土資料一般貸出貸出中  ×
3 もいわ6311923988K786/ト/文庫一般図書一般貸出在庫  

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マインドフルネス

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008000559197
書誌種別 図書
書名 トムラウシ山遭難はなぜ起きたのか 低体温症と事故の教訓  ヤマケイ文庫  
書名ヨミ トムラウシヤマ ソウナン ワ ナゼ オキタ ノカ 
著者名 羽根田 治/著
著者名ヨミ ハネダ オサム
著者名 飯田 肇/著
著者名ヨミ イイダ ハジメ
著者名 金田 正樹/著
著者名ヨミ カネダ マサキ
出版者 山と溪谷社
出版年月 2012.8
ページ数 365p
大きさ 15cm
分類記号 786.18
分類記号 786.18
ISBN 4-635-04746-3
内容紹介 2009年7月、大雪山系・トムラウシ山で起きた夏山登山史上最悪の遭難事故。同行ガイド、生存者へのインタビュー、専門家による分析、検証などから、真夏でも発症する低体温症の恐怖と遭難の真相に迫る。
件名 登山-遭難、山岳気象、低体温症
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 自分に自信が持てる55のヒント。つねに目標を持って一生懸命うち込んでいる生活は充実しているように見えますが、「ありのまま」を大切にするマインドフルな気持ちは薄れてしまうことが多いものです。誰しも、ときには自分に厳しくしすぎたり、競争ばかりの世界に疲れてしまったり、誰かと比較して落ち込んだりすることもあるでしょう。この本で少しずつでもマインドフルネス・エクササイズを実践して、苦しみと同じくらい楽しさや安心を感じるきっかけにしてみませんか。
(他の紹介)目次 1 マインドフルネスの考え方(タイムトラベルから抜け出そう
自己注目はタイムトラベルの始まり
過去と他人は変えられない
自分の考え方のクセを知ろう
嫌な思考のプロセスにラベルを付けよう ほか)
2 マインドフルネスのエクササイズ(体をリラックスさせよう
心をリラックスさせよう
日常生活で聞こえてくる音に集中しよう
カエルのエクササイズ
全集中ですべてのことを吸収しよう ほか)
(他の紹介)著者紹介 今井 正司
 川村学園女子大学文学部心理学科教授。早稲田大学応用脳科学研究所(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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