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書誌情報

書名

マスコミ電話帳  2010年版   

著者名 宣伝会議書籍編集部/編集
出版者 宣伝会議
出版年月 2009.11


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0118198167R694.6/マ/10書庫6参考資料貸出禁止在庫   ×

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マインドフルネス

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008000227593
書誌種別 図書
書名 マスコミ電話帳  2010年版   
書名ヨミ マスコミ デンワチョウ 
著者名 宣伝会議書籍編集部/編集
著者名ヨミ センデン カイギ ショセキ ヘンシュウブ
出版者 宣伝会議
出版年月 2009.11
ページ数 574p
大きさ 19cm
分類記号 694.65
分類記号 694.65
内容紹介 マスコミ・広告業界をはじめとした企業および個人の連絡先、約2万件を収録。巻頭企画では、ニュース・ソーシャルメディア・統計データなど、ビジネスに活用できる情報源サイトを掲載。データ:2009年8〜9月現在。
件名 電話帳
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 自分に自信が持てる55のヒント。つねに目標を持って一生懸命うち込んでいる生活は充実しているように見えますが、「ありのまま」を大切にするマインドフルな気持ちは薄れてしまうことが多いものです。誰しも、ときには自分に厳しくしすぎたり、競争ばかりの世界に疲れてしまったり、誰かと比較して落ち込んだりすることもあるでしょう。この本で少しずつでもマインドフルネス・エクササイズを実践して、苦しみと同じくらい楽しさや安心を感じるきっかけにしてみませんか。
(他の紹介)目次 1 マインドフルネスの考え方(タイムトラベルから抜け出そう
自己注目はタイムトラベルの始まり
過去と他人は変えられない
自分の考え方のクセを知ろう
嫌な思考のプロセスにラベルを付けよう ほか)
2 マインドフルネスのエクササイズ(体をリラックスさせよう
心をリラックスさせよう
日常生活で聞こえてくる音に集中しよう
カエルのエクササイズ
全集中ですべてのことを吸収しよう ほか)
(他の紹介)著者紹介 今井 正司
 川村学園女子大学文学部心理学科教授。早稲田大学応用脳科学研究所(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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