検索結果書誌詳細

蔵書情報

この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。

所蔵数 2 在庫数 1 予約数 5

書誌情報

書名

ソロ旅HAWAII 楽園は、ひとりが楽しい、心地いい!    

著者名 永田 さち子/著
出版者 産業編集センター
出版年月 2024.9


この資料に対する操作

カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。

いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。

  

この資料に対する操作

電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。


マイ本棚へ追加ログインメモ


資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 厚別8013383818297/ナ/図書室4一般図書一般貸出貸出中  ×
2 図書情報館1310689540297.6/ナ/2階図書室127一般図書貸出禁止在庫   ×

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

2021
2021
146.82 146.82
マインドフルネス

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001884640
書誌種別 図書
書名 ソロ旅HAWAII 楽園は、ひとりが楽しい、心地いい!    
書名ヨミ ソロタビ ハワイ 
著者名 永田 さち子/著
著者名ヨミ ナガタ サチコ
出版者 産業編集センター
出版年月 2024.9
ページ数 142p
大きさ 19cm
分類記号 297.6
分類記号 297.6
ISBN 4-86311-415-9
内容紹介 コロナ禍を経て、ハワイはさらにソロ旅にやさしく、便利になっている。ホテル・レストラン・アクティビティ、公共施設・交通手段の情報と利用方法などを紹介する。データ:2024年7月現在。
著者紹介 国内外の旅、食、ライフスタイルをテーマに、雑誌やWEBサイトを中心に執筆。著書に「50歳からのHawaiiひとり時間」など。
件名 ハワイ-紀行・案内記
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 自分に自信が持てる55のヒント。つねに目標を持って一生懸命うち込んでいる生活は充実しているように見えますが、「ありのまま」を大切にするマインドフルな気持ちは薄れてしまうことが多いものです。誰しも、ときには自分に厳しくしすぎたり、競争ばかりの世界に疲れてしまったり、誰かと比較して落ち込んだりすることもあるでしょう。この本で少しずつでもマインドフルネス・エクササイズを実践して、苦しみと同じくらい楽しさや安心を感じるきっかけにしてみませんか。
(他の紹介)目次 1 マインドフルネスの考え方(タイムトラベルから抜け出そう
自己注目はタイムトラベルの始まり
過去と他人は変えられない
自分の考え方のクセを知ろう
嫌な思考のプロセスにラベルを付けよう ほか)
2 マインドフルネスのエクササイズ(体をリラックスさせよう
心をリラックスさせよう
日常生活で聞こえてくる音に集中しよう
カエルのエクササイズ
全集中ですべてのことを吸収しよう ほか)
(他の紹介)著者紹介 今井 正司
 川村学園女子大学文学部心理学科教授。早稲田大学応用脳科学研究所(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

前のページへ

本文はここまでです。


ページの終わりです。