蔵書情報
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書誌情報
| 書名 |
モヤモヤの正体 迷惑とワガママの呪いを解く
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| 著者名 |
尹 雄大/著
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| 出版者 |
ミシマ社
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| 出版年月 |
2020.1 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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| 1 |
東区民 | 3112689710 | 361/ユ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 2 |
篠路コミ | 2510249390 | 361/ユ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
| 3 |
図書情報館 | 1310401995 | 361.4/ユ/ | 2階図書室 | LIFE-241 | 一般図書 | 貸出禁止 | 在庫 | |
× |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001454177 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
モヤモヤの正体 迷惑とワガママの呪いを解く |
| 書名ヨミ |
モヤモヤ ノ ショウタイ |
| 著者名 |
尹 雄大/著
|
| 著者名ヨミ |
イン ユウタイ |
| 出版者 |
ミシマ社
|
| 出版年月 |
2020.1 |
| ページ数 |
220p |
| 大きさ |
19cm |
| 分類記号 |
361.454
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| 分類記号 |
361.454
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| ISBN |
4-909394-31-6 |
| 内容紹介 |
モヤモヤの犯人は、「他者の不可解な行動」や「社会の空気」にあらず。共感、個性、協調性、正しさ、「みんなが…」といった言葉で、現代人が自らハマる罠を解明する。『みんなのミシマガジン』連載を加筆し書籍化。 |
| 著者紹介 |
1970年神戸市生まれ。政財界人やアスリート、アーティストなど約1000人に取材し、その経験と様々な武術を稽古した体験をもとに身体論を展開。著書に「体の知性を取り戻す」など。 |
| 件名 |
コミュニケーション、人間関係 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
自分に自信が持てる55のヒント。つねに目標を持って一生懸命うち込んでいる生活は充実しているように見えますが、「ありのまま」を大切にするマインドフルな気持ちは薄れてしまうことが多いものです。誰しも、ときには自分に厳しくしすぎたり、競争ばかりの世界に疲れてしまったり、誰かと比較して落ち込んだりすることもあるでしょう。この本で少しずつでもマインドフルネス・エクササイズを実践して、苦しみと同じくらい楽しさや安心を感じるきっかけにしてみませんか。 |
| (他の紹介)目次 |
1 マインドフルネスの考え方(タイムトラベルから抜け出そう 自己注目はタイムトラベルの始まり 過去と他人は変えられない 自分の考え方のクセを知ろう 嫌な思考のプロセスにラベルを付けよう ほか) 2 マインドフルネスのエクササイズ(体をリラックスさせよう 心をリラックスさせよう 日常生活で聞こえてくる音に集中しよう カエルのエクササイズ 全集中ですべてのことを吸収しよう ほか) |
| (他の紹介)著者紹介 |
今井 正司 川村学園女子大学文学部心理学科教授。早稲田大学応用脳科学研究所(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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