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書誌情報

書名

15分都市 人にやさしいコンパクトな街を求めて    

著者名 カルロス・モレノ/著   小林 重裕/訳
出版者 柏書房
出版年月 2024.9


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 図書情報館1310687601518.8/モ/2階図書室WORK-484一般図書貸出禁止在庫   ×

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マインドフルネス

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001881132
書誌種別 図書
書名 15分都市 人にやさしいコンパクトな街を求めて    
書名ヨミ ジュウゴフン トシ 
著者名 カルロス・モレノ/著
著者名ヨミ カルロス モレノ
著者名 小林 重裕/訳
著者名ヨミ コバヤシ シゲヒロ
出版者 柏書房
出版年月 2024.9
ページ数 268p
大きさ 20cm
分類記号 518.8
分類記号 518.8
ISBN 4-7601-5571-2
内容紹介 大都市の過密化と地方の衰退、環境破壊と資源枯渇。現代都市が向き合う、さまざまな分野にわたる複雑な問題の本質を明らかにし、住民が15分の移動で必要な用事を済ますことのできるコンパクトな「15分都市」を提唱する。
著者紹介 IAEパリ・パンテオン・ソルボンヌ大学の「アントレプレナーシップ、領土、イノベーション」講座の共同創設者、同講座の准教授。
件名 都市
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 自分に自信が持てる55のヒント。つねに目標を持って一生懸命うち込んでいる生活は充実しているように見えますが、「ありのまま」を大切にするマインドフルな気持ちは薄れてしまうことが多いものです。誰しも、ときには自分に厳しくしすぎたり、競争ばかりの世界に疲れてしまったり、誰かと比較して落ち込んだりすることもあるでしょう。この本で少しずつでもマインドフルネス・エクササイズを実践して、苦しみと同じくらい楽しさや安心を感じるきっかけにしてみませんか。
(他の紹介)目次 1 マインドフルネスの考え方(タイムトラベルから抜け出そう
自己注目はタイムトラベルの始まり
過去と他人は変えられない
自分の考え方のクセを知ろう
嫌な思考のプロセスにラベルを付けよう ほか)
2 マインドフルネスのエクササイズ(体をリラックスさせよう
心をリラックスさせよう
日常生活で聞こえてくる音に集中しよう
カエルのエクササイズ
全集中ですべてのことを吸収しよう ほか)
(他の紹介)著者紹介 今井 正司
 川村学園女子大学文学部心理学科教授。早稲田大学応用脳科学研究所(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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