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書名

100年長生き食 料理が苦手でも、ひとり暮らしでもできる!    

著者名 森 由香子/著
出版者 Gakken
出版年月 2023.7


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 藤野6213198341498/モ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001778996
書誌種別 図書
書名 100年長生き食 料理が苦手でも、ひとり暮らしでもできる!    
書名ヨミ ヒャクネン ナガイキショク 
著者名 森 由香子/著
著者名ヨミ モリ ユカコ
出版者 Gakken
出版年月 2023.7
ページ数 160p
大きさ 21cm
分類記号 498.583
分類記号 498.583
ISBN 4-05-802074-6
内容紹介 料理が苦手な人でも実践できる! ちょい足し+市販品アレンジ+簡単スープで低栄養を防ぐ! 健康寿命をのばすための食事法や料理について、「たんぱく質」のとり方を中心に紹介する。健康寿命をのばす食事のコツも伝える。
著者紹介 大妻女子大学大学院(人間文化研究科人間生活科学専攻)修士課程修了。管理栄養士。日本抗加齢医学会指導士。著書に「免疫力は食事が9割」「老けない人は何を食べているのか」など。
件名 食生活、長寿法
言語区分 日本語
書評掲載紙 産経新聞

(他の紹介)内容紹介 手帳は趣味だ!癒しの手帳タイムをめいっぱい楽しむ方法をご紹介します!楽しみ方は人それぞれ!手帳好き28人の自慢の一冊!好きが増える、自分がわかる、毎日が変わる!スケジュールだけじゃない楽しむための手帳術!
(他の紹介)目次 1 「好き」を詰め込む趣味手帳(マークス広報/チェ ダウォンさん―キラキラの思い出を閉じ込めたアルバムのような推し活手帳
あんぴーさん―「書くこと」をもっと身近に、習慣に!なりたい自分に近づけるシンプルノート
riwoさん―ブロックごとに整理したテキストとくすみカラーでまとめた大人上品な手帳 ほか)
2 「デコ」を楽しむ趣味手帳(アーティスト/OSONOさん―さりげないデコを散りばめて何度でも見返したくなる手帳に
千尋さん―透明感溢れるデコは絵本のよう見返すのが楽しみになる癒し系手帳
noiさん―大人かわいいすっきりデコが魅力 バレットジャーナルで暮らしを整える ほか)
3 「暮らし」が整う趣味手帳(FOCUS EiTO手帳考案者/小中澤貴子さん―手帳は最短で目標を叶えるためになくてはならない人生のパートナー
てらたまさん―自分の「好き」を知って趣味から独立起業につながった!
ogaさん―手帳は目標を達成するための最短距離を進める移動手段 ほか)


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