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所蔵数 19 在庫数 14 予約数 0

書誌情報

書名

昨日のまこと、今日のうそ   文春文庫  

著者名 宇江佐 真理/著
出版者 文藝春秋
出版年月 2016.12


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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0180814931913.6/ウエ/1階文庫92一般図書一般貸出貸出中  ×
2 新琴似2013321548913.6/ウエ/14図書室一般図書一般貸出貸出中  ×
3 元町3013062298913.6/ウエ/14図書室7B一般図書一般貸出在庫  
4 厚別8013161198913.6/ウエ/14文庫219一般図書一般貸出貸出中  ×
5 西岡5013056980913.6/ウエ/14文庫27一般図書一般貸出在庫  
6 清田5513829050913.6/ウエ/14文庫22,23一般図書一般貸出在庫  
7 澄川6013172413913.6/ウエ/文庫25一般図書一般貸出在庫  
8 山の手7013237222913.6/ウエ/14文庫50一般図書一般貸出在庫  
9 9013237673913.6/ウエ/14文庫236一般図書一般貸出貸出中  ×
10 東区民3112766377913/ウ/文庫一般図書一般貸出貸出中  ×
11 白石区民4113322368913/ウ/14文庫一般図書一般貸出在庫  
12 西区民7113178821913/ウ/文庫一般図書一般貸出在庫  
13 篠路コミ2510333137913/ウ/文庫一般図書一般貸出在庫  
14 新琴似新川2213173350913/ウ/14文庫一般図書一般貸出在庫  
15 ふしこ3213245057913/ウ/14文庫一般図書一般貸出在庫  
16 北白石4413220924913/ウ/常設展示1一般図書一般貸出在庫  
17 藤野6213159160913/ウ/14文庫一般図書一般貸出在庫  
18 もいわ6311918772913/ウ/文庫一般図書一般貸出在庫  
19 はちけん7410355072913/ウ/14文庫一般図書一般貸出在庫  

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2023
910.268 910.268
有島 武郎

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001751928
書誌種別 図書
書名 最高のリターンをもたらす超・睡眠術 30のアクションで眠りの質を高める    
書名ヨミ サイコウ ノ リターン オ モタラス チョウスイミンジュツ 
著者名 西野 精治/著
著者名ヨミ ニシノ セイジ
著者名 木田 哲生/著
著者名ヨミ キダ テツオ
出版者 大和書房
出版年月 2023.3
ページ数 207p
大きさ 19cm
分類記号 498.36
分類記号 498.36
ISBN 4-479-79723-4
内容紹介 質のよい睡眠は、精神面でよい状態をもたらすだけでなく、脳の働きにも好影響がある。「週末の寝だめをやめる」「1日5人と話す」など、最新エビデンスを踏まえて、睡眠に関する悩みを解消する30のアクションを紹介する。
著者紹介 スタンフォード大学医学部精神科教授、同大学睡眠生体リズム研究所所長。医師、医学博士、日本睡眠学会専門医。
件名 睡眠
言語区分 日本語



内容細目表

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