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書誌情報

書名

できるCopilot in Windows Windows 11/10対応    

著者名 清水 理史/著   できるシリーズ編集部/著
出版者 インプレス
出版年月 2024.4


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 新琴似2013394362498.3/ナ/図書室一般図書一般貸出在庫  
2 篠路コミ2510240613498/ナ/図書室一般図書一般貸出在庫  
3 東月寒5213115420498/ナ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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498.3 498.3
姿勢 健康法

書誌詳細

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タイトルコード 1008001905768
書誌種別 電子図書
書名 できるCopilot in Windows Windows 11/10対応    
書名ヨミ デキル コパイロット イン ウィンドウズ 
著者名 清水 理史/著
著者名ヨミ シミズ マサシ
著者名 できるシリーズ編集部/著
著者名ヨミ デキル シリーズ ヘンシュウブ
出版者 インプレス
出版年月 2024.4
ページ数 174p
分類記号 007.634
分類記号 007.634
ISBN 4-295-01884-1
内容紹介 Copilot in Windowsの基礎知識やプロンプトのコツなどを解説。調べものや情報整理に役立てる方法、資料作成の効率化など、さまざまな活用例も紹介する。電子版、練習用ファイルのダウンロード付き。
著者紹介 東京都出身。フリーライター。雑誌やWeb媒体を中心にOSやネットワーク関連の記事を執筆。著書に「できるChatGPT」など。
件名 オペレーティング システム、生成AI
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 座り時間が世界一長い日本人にとって、どんな座り方をするかは重要なテーマ。整形外科医がおすすめする体に負担がかからない座り方、“ゼロポジ座り”で、痛みや疲れのない体を手に入れましょう!
(他の紹介)目次 第1章 世界一長く座っている日本人―座りすぎが引き起こす恐ろしいトラブル(日本人は一日に平均7時間も座っている
楽だと思っているその座り方、実は体に悪いんです ほか)
第2章 究極の体にいい座り方“ゼロポジ座り”とは?(究極の「座り方」とは股関節の開き方がカギ
110度程度に股関節を開いて座ると、骨盤がまっすぐに立つ ほか)
第3章 HOW TOゼロポジ座り―ゼロポジ座りをする方法(“ゼロポジ座り”のコツはひざの位置を下げること
脚を開く幅はどれくらいがいい? ほか)
第4章 “直角座り”は筋トレになる!(直角座りをすると腸腰筋が鍛えられる
直角座りをしながら腸腰筋のトレーニング ほか)
第5章 座り時間が長く続いたときのストレッチ(座り仕事の合間に立ち上がってストレッチを
腰痛 ほか)
(他の紹介)著者紹介 中村 格子
 整形外科医・医学博士・スポーツドクター。Dr.KAKUKOスポーツクリニック院長。よこはま健康づくり広報大使。日本体操協会専任メディカルスタッフ(新体操)。横浜市立大学医学部卒業(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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