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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
中央図書館 | 0180814931 | 913.6/ウエ/ | 1階文庫 | 92 | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
| 2 |
新琴似 | 2013321548 | 913.6/ウエ/14 | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
| 3 |
元町 | 3013062298 | 913.6/ウエ/14 | 図書室 | 7B | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 4 |
厚別 | 8013161198 | 913.6/ウエ/14 | 文庫2 | 19 | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
| 5 |
西岡 | 5013056980 | 913.6/ウエ/14 | 文庫 | 27 | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 6 |
清田 | 5513829050 | 913.6/ウエ/14 | 文庫 | 22,23 | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 7 |
澄川 | 6013172413 | 913.6/ウエ/ | 文庫 | 25 | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 8 |
山の手 | 7013237222 | 913.6/ウエ/14 | 文庫 | 50 | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 9 |
曙 | 9013237673 | 913.6/ウエ/14 | 文庫2 | 36 | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
| 10 |
東区民 | 3112766377 | 913/ウ/ | 文庫 | | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
| 11 |
白石区民 | 4113322368 | 913/ウ/14 | 文庫 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 12 |
西区民 | 7113178821 | 913/ウ/ | 文庫 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 13 |
篠路コミ | 2510333137 | 913/ウ/ | 文庫 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 14 |
新琴似新川 | 2213173350 | 913/ウ/14 | 文庫 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 15 |
ふしこ | 3213245057 | 913/ウ/14 | 文庫 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 16 |
北白石 | 4413220924 | 913/ウ/ | 常設展示1 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 17 |
藤野 | 6213159160 | 913/ウ/14 | 文庫 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 18 |
もいわ | 6311918772 | 913/ウ/ | 文庫 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 19 |
はちけん | 7410355072 | 913/ウ/14 | 文庫 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001751928 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
最高のリターンをもたらす超・睡眠術 30のアクションで眠りの質を高める |
| 書名ヨミ |
サイコウ ノ リターン オ モタラス チョウスイミンジュツ |
| 著者名 |
西野 精治/著
|
| 著者名ヨミ |
ニシノ セイジ |
| 著者名 |
木田 哲生/著 |
| 著者名ヨミ |
キダ テツオ |
| 出版者 |
大和書房
|
| 出版年月 |
2023.3 |
| ページ数 |
207p |
| 大きさ |
19cm |
| 分類記号 |
498.36
|
| 分類記号 |
498.36
|
| ISBN |
4-479-79723-4 |
| 内容紹介 |
質のよい睡眠は、精神面でよい状態をもたらすだけでなく、脳の働きにも好影響がある。「週末の寝だめをやめる」「1日5人と話す」など、最新エビデンスを踏まえて、睡眠に関する悩みを解消する30のアクションを紹介する。 |
| 著者紹介 |
スタンフォード大学医学部精神科教授、同大学睡眠生体リズム研究所所長。医師、医学博士、日本睡眠学会専門医。 |
| 件名 |
睡眠 |
| 言語区分 |
日本語 |
内容細目表
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