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書誌情報

書名

24H Taiwan guide Perfect trip for beginners & repeaters    

出版者 朝日新聞出版
出版年月 2025.2


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1 北白石4413207806292/ニ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×
2 図書情報館1310702269292.2/ニ/2階図書室105一般図書貸出禁止在庫   ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001921503
書誌種別 図書
書名 24H Taiwan guide Perfect trip for beginners & repeaters    
書名ヨミ ニジュウヨジカン タイワン ガイド 
版表示 改訂2版
出版者 朝日新聞出版
出版年月 2025.2
ページ数 192p
大きさ 20cm
分類記号 292.24
分類記号 292.24
ISBN 4-02-334779-3
内容紹介 14時、歴史を感じるレトロな老舗喫茶へ、16時、本屋さんを巡る、21時、夜限定の〆デザート。ここぞという台湾のお店とトピックを「この時間はこれを楽しんでほしい!」という視点でガイド。データ:2025年1月現在。
件名 台湾-紀行・案内記
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 食べているのに、吸収してない!?最新栄養学でわかったきちんと「消化吸収」できる食べ方とは。たんぱく質ブームの落とし穴。
(他の紹介)目次 第1章 その不調、たんぱく質が原因かもしれません(「食べているつもり」が実は…大切なのは消化吸収できる量です
たくさん肉を食べた翌日、便がゆるくなりませんか? ほか)
第2章 たんぱく質の前に、腸粘膜のケアをはじめましょう(たんぱく質が摂れない原因は、腸粘膜にあった
リーキーガットになると、病気にかかりやすくなり、食欲も暴走する ほか)
第3章 糖質を摂りすぎると、たんぱく質不足に陥るワケ(厚生労働省の“バランスの良い食事”に科学的根拠なし
本来、胃はたんぱく質を真っ先に消化する ほか)
第4章 アブラへの誤解を解いて、正しく摂りましょう(たんぱく質に本来の働きをしてもらうためにアブラを摂ろう
カロリー計算は無意味です ほか)
第5章 肉や魚が「おいしく・たっぷり」食べられる身体に(まずは、小麦製品と乳製品をしっかり控えましょう
たんぱく質が豊富な食品と食べ方の注意点 ほか)


内容細目表

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