蔵書情報
この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。
書誌情報
| 書名 |
瞬食オートミールダイエット ずぼらに健康、やせ体質!
|
| 著者名 |
松田 リエ/著
|
| 出版者 |
西東社
|
| 出版年月 |
2023.4 |
この資料に対する操作
電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。
資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
新琴似 | 2013352477 | 498.5/マ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 2 |
元町 | 3013132356 | 498.5/マ/ | 図書室 | 3B | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 3 |
東札幌 | 4013390598 | 498.5/マ/ | 図書室 | 7 | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
| 4 |
厚別 | 8013302438 | 498.5/マ/ | 図書室 | 7 | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 5 |
西岡 | 5013145825 | 498.5/マ/ | 書庫 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 6 |
清田 | 5513969872 | 498.5/マ/ | 図書室 | 8 | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
| 7 |
曙 | 9013268637 | 498.5/マ/ | 図書室 | 5A | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 8 |
中央区民 | 1113272973 | 498/マ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 9 |
東区民 | 3112726215 | 498/マ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
| 10 |
白石区民 | 4113319950 | 498/マ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 11 |
西区民 | 7113223866 | 498/マ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
関連資料
この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001760505 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
瞬食オートミールダイエット ずぼらに健康、やせ体質! |
| 書名ヨミ |
シュンショク オートミール ダイエット |
| 著者名 |
松田 リエ/著
|
| 著者名ヨミ |
マツダ リエ |
| 出版者 |
西東社
|
| 出版年月 |
2023.4 |
| ページ数 |
143p |
| 大きさ |
21cm |
| 分類記号 |
498.583
|
| 分類記号 |
498.583
|
| ISBN |
4-7916-3224-4 |
| 内容紹介 |
運動なし、3食食べて即ラクやせ! 食べながら健康的にキレイにやせる「瞬食オートミールダイエット」を紹介。やせ体質に変身するためのコツやポイントを解説し、やせ効果、健康効果があるオートミール使ったレシピを収録。 |
| 著者紹介 |
看護師・保健師・ダイエット講師。Belle Lus株式会社代表取締役。YouTubeチャンネル等でダイエットに関する情報を発信。著書に「ずぼら瞬食ダイエット」など。 |
| 件名 |
燕麦、瘦身法、料理 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
2000人の減量に成功の保健師考案。すぐ作れて、すぐ体が変わる食事術!脂肪燃焼、腸内環境改善、血糖値対策、高栄養。 |
| (他の紹介)目次 |
第1章 瞬食習慣を身につけよう!(簡単なのにすぐ、みるみるやせる!それが「瞬食」! 瞬食の「すぐやせ」の秘訣はこれだ! マネするだけでやせ体質に!「瞬食習慣」5つのルール ほか) 第2章 瞬食×オートミールでおいしくやせる(オートミールで健康にすぐやせ体質に! 時短調理に最強の食材!おすすめのオートミールはこれ! オートミールへの「置き換え」で即やせ体質を加速! ほか) 第3章 ラクやせレシピ87(ボリューム満点でラクやせ!定番の主食レシピ あと1品が広がる スピードおかずレシピ 持ち運べてお弁当にも!パン化&おにぎり化レシピ ほか) |
| (他の紹介)著者紹介 |
松田 リエ 看護師・保健師・ダイエット講師。Belle Lus株式会社代表取締役。BelleLifeStyle協会代表理事。1986年生まれ。2児のママ。看護師としてがん患者のケアを担当後、保健師として成人の健康教育やメタボリックシンドローム、糖尿病患者への保健指導を行う。自身が食生活だけで12kgやせた経験を生かし“食べやせダイエット”専門講師として起業し、受講生2000名をダイエット成功に導く。YouTubeチャンネルやAmebaブログ、SNSでダイエットに関する情報を発信(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
前のページへ