蔵書情報
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書誌情報
書名 |
週末朝活 心と体に「余白」が生まれる 王様文庫
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著者名 |
池田 千恵/著
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出版者 |
三笠書房
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出版年月 |
2023.4 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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1 |
白石区民 | 4113340006 | 159/イ/ | 文庫2 | | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
2 |
南区民 | 6113268103 | 159/イ/ | 文庫 | | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008001757580 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
週末朝活 心と体に「余白」が生まれる 王様文庫 |
書名ヨミ |
シュウマツ アサカツ |
著者名 |
池田 千恵/著
|
著者名ヨミ |
イケダ チエ |
出版者 |
三笠書房
|
出版年月 |
2023.4 |
ページ数 |
214p |
大きさ |
15cm |
分類記号 |
159
|
分類記号 |
159
|
ISBN |
4-8379-3046-4 |
内容紹介 |
平日に「朝活」は難しくても、週末なら、時間も場所も行動も、もっと自由に組み立てられる! 「モヤモヤリセット」「エネルギーチャージ」「学び・遊び・楽しみ」など、充実感たっぷりの朝活のヒントをまとめる。 |
件名 |
人生訓 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
「何でもできる朝」って、こんなにおもしろい!平日に「朝活」は難しくても、週末なら、時間も場所も行動も、もっと自由に組み立てられる!楽しく、気軽に、ちょっと真面目に…。あなたに一番ピンとくることをこの本の中で探してみてください。 |
(他の紹介)目次 |
1章 週末朝活でリフレッシュ「本当の自分」に切り換わる朝時間 2章 週末朝活でメンタルケア 週に一度の「モヤモヤ完全リセット」 3章 週末朝活で体メンテナンス これがエネルギーチャージの「休み方」 4章 週末朝活で成長を実感 とっておきの学び、遊び、楽しみ 5章 週末朝活で新しい出会い 人間関係はもっと自由でいい 6章 週末朝活でちょっと非日常「できたらいいなリスト」が実現 |
(他の紹介)著者紹介 |
池田 千恵 株式会社朝6時代表取締役。早起きトレーナー。国家資格キャリアコンサルタント。外食ベンチャー、外資系戦略コンサルティング会社を経て、2009年に『「朝4時起き」で、すべてがうまく回りだす!』(マガジンハウス)を刊行。ベストセラーとなり、「朝活の第一人者」と呼ばれるようになる。2010年よりプロデュースを手掛けている『朝活手帳』は、13年連続で刊行中。朝1時間の業務改革による生産性向上、働き方改革のための手法を企業に指導しているほか、朝活で人生一〇〇年時代のキャリアを考えるコミュニティ「朝キャリ」を通じて、人それぞれの働き方・ライフスタイル・目的に応じた朝活の形を提案している。小学生の子供を育てるワーキングマザー(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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