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書名

どんなに体が硬い人でもやわらかくなるラク伸びストレッチ　　　　　

著者名 なぁさん／著
出版者 PHP研究所
出版年月 2020.11

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 菊水元町4313106157781/ﾅ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001528674
書誌種別 図書
書名 どんなに体が硬い人でもやわらかくなるラク伸びストレッチ　　　　　
書名ヨミ ドンナ ニ カラダ ガ カタイ ヒト デモ ヤワラカク ナル ラクノビ ストレッチ　
著者名 なぁさん／著
著者名ヨミ ナァサン
出版者 PHP研究所
出版年月 2020.11
ページ数 111p
大きさ 21cm
分類記号 781.4
分類記号 781.4
ISBN 4-569-84719-1
内容紹介 どんなに体が硬い人でも、セルフストレッチだけでやわらかい体を手に入れられる! マッサージ、動的ストレッチ、静的ストレッチをセットにした柔軟メソッドを写真やイラストで紹介する。
著者紹介 1988年兵庫県生まれ。ストレッチトレーナー。ストレッチ専門店「Nストレッチ」代表。著書に「座り仕事の疲れがぜんぶとれるコリほぐしストレッチ」など。
件名 ストレッチング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 物語を生み出す裏側、教えます。書下ろし短編、全作品解説インタビュー、宮部みゆき・伊坂幸太郎との特別対談も収録。永久保存版ガイドブック。
(他の紹介)目次 特別対談
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(他の紹介)著者紹介 辻村 深月
　１９８０年２月２９日生まれ。千葉大学教育学部卒業。２００４年『冷たい校舎の時は止まる』でメフィスト賞を受賞しデビュー。１１年『ツナグ』で吉川英治文学新人賞、１２年『鍵のない夢を見る』で直木三十五賞を受賞。１８年には『かがみの孤城』で本屋大賞第１位に(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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