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書名

メモ活　「なんでもメモ」で仕事のスピードと質が上がる　　　　

著者名 上阪 徹／著
出版者 学研プラス
出版年月 2020.10

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 豊平区民5113153976002/ｳ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001524032
書誌種別 図書
書名 メモ活　「なんでもメモ」で仕事のスピードと質が上がる　　　　
書名ヨミ メモカツ　
著者名 上阪 徹／著
著者名ヨミ ウエサカ トオル
出版者 学研プラス
出版年月 2020.10
ページ数 255p
大きさ 19cm
分類記号 002.7
分類記号 002.7
ISBN 4-05-406812-4
内容紹介 毎月1冊、本を書く生活を10年以上続けている著者が、圧倒的なアウトプットの量と質を支える情報整理術「メモ活」を伝授。「メモ活」の基本原則から要約の仕方、速く正確に記録する方法、アイデアメモの取り方等を紹介する。
著者紹介 1966年兵庫県生まれ。早稲田大学商学部卒。フリーランス。幅広く執筆やインタビューを手がける。「上阪徹のブックライター塾」を開講。著書に「プロ論。」など。
件名 情報管理、ノート術
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 生きづらさをやわらげる！ＡＤＨＤ、ＡＳＤ、グレーゾーンの人の自分を元気にする方法がわかる！
(他の紹介)目次 １　発達障害ってどういうもの？（特性１―子どものころからトラブルが多かった
特性２―人とじょうずにつき合うことができない　ほか）
２　プライベートでの困りごと―こんなとき、どうする？（心得ておくこと１―ＡＤＨＤの特性は生活全般に影響する
心得ておくこと２―ＡＳＤの特性は対人関係への影響が大きい　ほか）
３　職場や学校での困りごと―こんなとき、どうする？（心得ておくこと１―周囲の人は「私の事情」をよく知らない
心得ておくこと２―年齢を重ねるほど周囲の視線は厳しくなる　ほか）
４　自分をいたわり、励ます方法を身につける（無理をしない―疲れやすいのに感じにくいと自覚する
セルフケア１―睡眠時間を確保して体調をととのえる　ほか）
(他の紹介)著者紹介 司馬 理英子
　司馬クリニック院長。医学博士。１９７８年、岡山大学医学部卒。１９８３年に同大学大学院博士課程修了後、渡米。アメリカで４人の子どもを育てながら、ＡＤＨＤについての研鑽を積む。１９９７年、『のび太・ジャイアン症候群』（主婦の友社）を上梓。日本で初めて本格的にＡＤＨＤを紹介した同書は、なじみ深いキャラクターになぞらえたわかりやすい解説により、ベストセラーに。同年帰国し、司馬クリニックを開院。高校生までの子どもと大人の女性を専門に、治療を行う(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

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