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書名

こうちゃんとぼく　　　どうわがいっぱい　　

著者名 くすのき しげのり／作 　 黒須 高嶺／絵
出版者 講談社
出版年月 2017.6

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2 元町3012857730J913/ｸ/図書室J8a児童書一般貸出在庫　  ○
3 澄川6012915432J913/ｸ/図書室J5児童書一般貸出在庫　  ○
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書誌詳細

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タイトルコード 1008001171711
書誌種別 図書
書名 こうちゃんとぼく　　　どうわがいっぱい　　
書名ヨミ コウチャン ト ボク　
著者名 くすのき しげのり／作
著者名ヨミ クスノキ シゲノリ
著者名 黒須 高嶺／絵
著者名ヨミ クロス タカネ
出版者 講談社
出版年月 2017.6
ページ数 78p
大きさ 22cm
分類記号 913.6
分類記号 913.6
ISBN 4-06-199616-8
内容紹介 こうちゃんなんか転校してこなければよかったのに-。なんでも一番だった小学生のひろと。ところが、体育の時間の徒競走で転校生のこうちゃんに負けたひろとは、くやしくて、ひどいことを言ってしまい…。友情と成長の物語。
著者紹介 徳島県生まれ。
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 「頑張らない筋トレ」で心も体もスッキリ！寝ても寝ても疲れがとれない、マッサージに行ってもダメ、そもそも、それさえできないヘトヘトのあなたへ―そんな毎日が「快調な毎日」へとガラッと変わる方法を教えます！
(他の紹介)目次 はじめに　リラックスできるから効果がある
序章　今日１日を疲れない体で過ごす方法があった
１　「脳神経」からのアプローチで体のムダな「力み」がとれる
２　肋骨を動かせると呼吸の力がアップして全身がラクになる
３　体をひねって筋肉を柔らかくできれば動きやすい体に
４　疲れにくくなりシルエットもキレイになれるちょっとしたこと
５　内側からキレイになって「調子がいい」がずっと続く
おわりに　今の体がもっとラクにできる可能性は本当にある
(他の紹介)著者紹介 坂村 純子
　４４歳の時に身体の深層筋を鍛えるピラティスに出会い、パーソナルトレーナーとして起業。その後、理学療法士から骨盤矯正や頭蓋骨矯正を学び、セラピストとしても活動。現在は、体芯力のメソッドとこれまでの経験を活かし、ラクに動ける「疲れにくい身体作り」の専門家として活動中。受講生１万人超／トレーナー歴１２年、予約待ち６か月／リピート率９０％。ＮＨＫ文化センター青山教室、生活協同組合コープみらいをはじめ、講師のオファー続々(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

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