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書誌情報

書名

魔法のヨガ 自律神経みるみる整う    

著者名 B‐life/著
出版者 実業之日本社
出版年月 2019.5


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 3312004686498/ビ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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2013
910.26 910.26
日本文学-作家 日本文学-歴史-近代

書誌詳細

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タイトルコード 1008001372661
書誌種別 図書
書名 魔法のヨガ 自律神経みるみる整う    
書名ヨミ マホウ ノ ヨガ 
著者名 B‐life/著
著者名ヨミ ビー ライフ
出版者 実業之日本社
出版年月 2019.5
ページ数 135p
大きさ 21cm
分類記号 498.34
分類記号 498.34
ISBN 4-408-33858-3
内容紹介 ヨガのインストラクターが、実際に行っている朝、昼、夜の習慣と、各シーンに効果的なヨガのポーズを20種類紹介する。動画を視聴できるQRコード、ヨガ生活を習慣化する4週間カレンダーも掲載。
件名 ヨガ
言語区分 日本語
書評掲載紙 産経新聞

(他の紹介)内容紹介 夫の定年、子どもの独立。「二人」でいるのも、悪くない。夫(妻)相棒化計画!?家事シェアしたい、そもそもの理由。“5分アペロ”から始まる、わが家の食事スタイル。料理家・上田淳子のリアルな「これから」の暮らしとレシピ。
(他の紹介)目次 1章 二人の新たな住まい(新居のコンセプト
私のキッチンから二人のキッチンへ
キッチンは見せる収納で、二人とも使いやすく ほか)
2章 妻と夫の家事シェア(家事シェアしたい、そもそもの理由
夫婦間では伝え方が10割!?
夫、朝ごはん作りを買って出る! ほか)
3章 会話を生むごはん(“5分アペロ”から始まる、わが家の食事スタイル
キッチンを妻の砦にしない
四人→二人の食事。意外とつらい、シフトダウン ほか)


内容細目表

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